针灸减肥需要注意的几点
不少民众遇到疲劳、中暑或筋骨酸痛，会寻求针灸、拔罐或刮痧来缓解，医师指出，缓解疼痛最有效、应用最广的首推针灸，若是患者有慢性疾病或瘀血现象，还会并用拔罐;而刮痧虽可打通血路，但表浅性血管遭破坏，恐引发伤口感染，最好不要尝试。
针灸能让中枢神经释放脑内啡，达到止痛效果，常用于肌腱炎引起的急性疼痛，适应症以及人体适用部位也最广;他指出，针灸的安全性高，不过少数人可能因太紧张、吃太饱、睡不好、身体状况不佳导致晕针，出现头晕、眼花、胸闷、恶心症状，这时就得立即拔针，并让患者休息。
目前对单一部位的下针数，没有明确的规范，不过杨贤鸿认为，应该以最少针发挥最大效用为原则。针刺的安全深度随部位不同而改变，头部只有0.5吋，臀部可使用到3吋，此外，胸腔、脊椎中央一带由于危险性高，一般不建议下针。
拔罐是藉由减少皮下组织郁血的张力来缓解疼痛，对慢性肌腱炎造成的腰酸背痛最有效，拔罐通常使用在有平坦大面积、肌肉比较丰厚的腹部与背部，现在多使用真空拔罐，不过有时会用烧热的火罐，特别适合胃肠道不适的疼痛，但是时间不宜过长，以免造成皮肤红肿或起水泡，有伤口者也应避免拔罐，以免罐口消毒不完全，增加感染风险。
相较于针灸、拔罐都必须经医师处方...[ 查看全文 ]
