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美白祛痘食物推荐

美白祛痘食物推荐

  如今大多数人深受皮肤影响,有的黑想要白,有的皮肤不好长痘痘,还有的油有的干诸如此类的。下面给大家介绍几个美白祛痘的食物,想要使皮肤变好的女士们看过来了。

  营养品祛痘美白

  牛奶是效果是不错的了,营养均匀,对皮肤的美白祛癍都有很好的效果,而且还可以做面膜、洗脸等等。但不容易吸收,推荐营养舒化奶。

  蜂蜜,真的蜂蜜拥有极高的营养价值,在中医典籍上蜂蜜还能入药,比较容易吸收,其蜂胶亦可作面膜使用,当属天然美白祛癍食物中的佳品。

  天然谷物祛痘美白

  薏仁:天然谷物,美白祛癍功效颇佳!在美白食物中享有很高赞誉。其次百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

  木瓜红薯健胃餐

  食疗招数:木瓜红薯健胃餐。(适用于湿热型体质)

  具体做法是:取50克左右的红薯(1/3碗)与等量的白米和糙米(2/3碗)混合蒸熟,用100克左右的一根芹菜与250克左右的西兰花和1/4个木瓜,洗净切削小块,放在微波炉里中火热25分钟。所有材料蒸熟后摆盘即可搭配食用。

  除了上面几类食物外,一些蔬菜水果之类的亦有着美白祛痘的功效,大家不妨借鉴一下。<...[ 查看全文 ]

2015-12-30

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