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饭后喝茶能减肥吗

  茶里面存在着茶多酚这个物质,而根据专家的研究发现茶对肠胃的清理具有一定的作用,尤其是绿茶,那么每天喝茶能够减肥吗?

  绿茶对肠胃有一定的肃清作用,所以吃多了,喝杯绿茶对于消化有很大的帮助,很多女生选择喝咖啡或者浓茶进行减肥,虽然这两者含有的咖啡 因能加速代谢,可以让精神就亢奋,确实有瘦身的效果。但是目前的咖啡里,都会增加咖啡伴侣这种植物末,它的热量特别高,长期摄入会让体内摄入过多热量而转变成脂肪堆积。饭前喝浓茶,对肠胃不好的人来说,会加重胃溃疡和十二指肠溃疡的病症。饭后喝浓茶,茶叶碱刺激中枢神经系统,会提高人体代谢速率,促进胃液的分泌和食物的消化,反而加快了人体产生饥饿感的速度。

  因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。早上喝茶,特别是空腹喝茶的话,更是会给人体带来严重的伤...[ 查看全文 ]

2015-12-29

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