如何应对产后心理问题
教你如何应对产后心理问题
很多妈妈们在怀孕生产之后，由于经历了长时间的妊娠期和分娩期，始终保持紧张和细致的精神状态，很多女性们在产后会出现一些产后心理的问题。例如，很多妈妈们会出现一些产后的抑郁，这对于产后妈妈们哺乳自己的宝宝产生很大的阻力。那么，妈妈们应该怎样应对产后心理的问题呢?下面，就跟随小编学习一下吧!
什么是心理疲劳
脑力劳动过多时，会产生疲劳，主要表现为厌倦、心情烦躁、注意涣散、思维迟钝、反应迟缓，称为心理疲劳。
一般情况下，人们把劳动分为体力劳动与脑力劳动两大类别。其中，脑力劳动主要是以大脑神经活动为主，而体力劳动则是以肌肉活动为主。
体力劳动和脑力劳动是相辅相成的，二者有密切的联系。肌肉活动是在大脑神经活动指挥下进行，而脑力劳动也有肌肉活动的参与。体力劳动是偏重于生理活动，而脑力劳动是偏重于心理活动。
体力劳动在一定条件下可产生疲劳，主要表现为肌肉酸痛、体乏无力等，称为生理疲劳。
而脑力劳动过多则会产生心理疲劳。
心理疲劳对心理健康有一定的影响。长期的心理疲劳，使人心境抑郁，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，进而引起心因性疾病。例如神...[ 查看全文 ]
2015-12-14
