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生活小百科 夏日六大防赛食物

一、富含维C的水果
维生素C是美肤圣品,想要拥有健康不被晒伤的皮肤,那就每天多吃一些富含维C的水果吧,像是番石榴、草莓、西红柿、猕猴桃等都可以。

二、黄红色蔬果及深绿色叶菜
这类蔬菜都含有大量的胡萝卜素,它能有助于抗氧化,从而增加皮肤的抵抗力,这类蔬果包括胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等。

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2014-07-11 标签:

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