3岁3季度的宝宝吃什么好
3岁3季度：胡萝卜鱼肉米粉
儿童生长发育快且活泼好动，能量消耗大，各种营养素需求量增加，热能及蛋白质的需要，甚至超过了从事轻体力劳动的成年女性，遵循谷物为主，粗细搭配，食物多样的原则，能起到膳食合理平衡的作用，有益于儿童的生长发育。
食谱原料：亨氏金装DHA+AA三文鱼胡萝卜配方营养米粉25g、亨氏甜嫩玉米泥1/2瓶、水
制作方法：
1、准备好亨氏三文鱼胡萝卜配方营养米粉和亨氏甜嫩玉米泥;
2、将亨氏三文鱼胡萝卜配方营养米粉用约120毫升的温开水调成糊;
3、倒入亨氏甜嫩玉米泥，搅拌均匀。
适用人群：8~36个月
健康提示：胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转换为维生素A，有助暗视力发育;三文鱼，富含优质鱼类蛋白及多不饱和脂肪酸，有益于婴幼儿生长，;甜玉米富含B族维生素和玉米黄素，是适合宝宝经常食用的健康食物。
3岁3季度：梅子薄荷鸭
食谱原料：
麻鸭 1/2只、薄荷1把、大葱 2段、老姜 1块、话梅 50g
调料：
八角 2枚、米酒 100ml、老抽 1茶匙(5ml)、白砂糖 2茶匙(10g)、盐 1茶匙(5g)、油...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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