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如何缓解孩子的心里压力

给孩子心灵松绑

现在的孩子,尽管生活、学习环境远远好于他们的父辈,但你能说,他们是快乐的一代吗?尽管他们不愁吃不愁穿。但总是有一种看不见、摸不着,却又无处不在的“隐性压力”在蔓延滋长,让孩子们根本就快乐不起来。他们的心理压力就像沟里的水,平时一点点淤积,到一定程度就会漫堤。但在大多数情况下,只要父母能够及早发现孩子的问题并加以适当的引导,给孩子的心灵松绑,便会有效地缓解或消除孩子的心理压力,让他们愉快而健康成长。

在儿童早期,帮助孩子学习运用言语或非言语的方式,合理调节和适当表达自己的各种情绪,这对于孩子适应社会生活,保持心理平衡,维护心理健康,具有十分重要的意义。

亲密接触

父母和孩子最早的交流是从身体的接触开始的。但是随着孩子的长大,家长和孩子之间身体的接触却越来越少。其实身体之间的亲密接触,对缓解孩子压力的效果有时胜过千言万语。给孩子一个拥抱,给孩子一个亲吻,给孩子一个轻拍,这些动作对家长来说并不是难事,但在孩子看来却有重大的意义。它们是鼓励,是理解,是支持,是爱!对孩子来说,从细微之处体会到父母的爱,这对他们来说是最大的安慰,而心理的压力也在安慰中得到了舒缓。

用心倾听

要想帮助孩子首先要了解孩...[ 查看全文 ]

2015-12-14

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