在生产完后有些妈妈们就会苦恼起来了，不光是在照顾孩子的方面，还有自身的一些小问题，那就是产后妊娠纹，通常在怀孕期间产生妊娠纹产后也不会消褪，那么该如何有效去除这些妊娠纹又不会损害身体健康影响哺乳呢？
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妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。
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产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/renshenwen/）孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
很多妈妈们都会在网上找一些方法或者是买一些去除妊娠纹的药物；其实在涂抹妊娠纹的药物的时候很多妈妈是不是觉得效果不是很大，那是因为你没有用对办法而已。
我们在涂抹去妊娠纹的药物之前可以热敷一下，因为在热敷的时候是可以打开我们人体的毛孔的。只有人体的毛孔打开了药物的作用才能很好的挥发。在敷完药后可以用手按摩涂抹过药的部位让药物更好的吸收。
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
橄榄油是一种很好的产品，他还可以去除产妇的妊娠纹，所以在选择橄榄油上有很多需要注意的事项。毕竟是给产妇使用的，所以在橄榄油的使用上有很多是需要注意的。孕妇在使用橄榄油的时候最好选择安全级别的比较高的橄榄油，要买那种没有经过化学物质的的橄榄油。像是很多比较便宜的橄榄油都是用汽油浸出来的。
产妇刚生完孩子身体免疫力是比较弱的，不适宜使用这种杂质比较多的橄榄油。而且在购买橄榄油的时候最好去大一些的购物广场或者是专柜，这样的橄榄油是比较安全放心的。
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