对于刚步入社会的一些大学生来说，在面试求职的过程中，会受到面试官以及人事部的审视，或多或少都会有些的紧张，而且又是刚步入社会面试求职，在一些方面考虑的也不周到，也没有经验，那么要如何缓解面试时的紧张情绪呢？
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所有的面试紧张都是准备不充分，经历不够。所谓平时靠积累，临场靠发挥，就是如此。面试前对所应聘的企业和职位有一个全面了解，对面试中可能会被问到的问题有一个提前预演。
确定好目标公司的职位要求，在参加目标公司面试前，先参加其他备选公司类似职位的面试，在面试中总结该岗位所需的工作技能和方式方法，做针对性的准备。多与面试官面谈，锻炼自己的沟通能力和突发情况应对能力，以及自己的胆量。（一般情况下，不是目标公司重视程度低会相对放松，表现更加自然）
很多小伙伴们参加面试不自信，尤其是和一些所谓985的好学校的学生同台竞聘的时候，而其实，对于很多企业来说，并不是很注重所谓的出身。此外企业面试官HR对人力资源管理知识可能很熟悉，但是对一些岗位的了解和专业度并不是很强，所以没必要不自信。
刚出校门的小伙伴迫切想找到一份工作，同期找工作的人多岗位少，供过于求。此时面试双方极容易出现地位不平等现象。面试者在心理上会强化企业神圣地位：企业“高高在上”“施舍”一份工作，面试者“感恩戴德、小心翼翼”接受“恩赐”。
但请小伙伴们一定要谨记：工作是一个等价交换的过程，交易双方互相选择，公司衡量你的价值，同样你也在审视的该公司是否能提供你想要报酬（机会、学习、薪酬）。
（1）放慢说话速度
在与面试官交流时，求职者可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。
（2）提前到达面试地点，熟悉环境
如果风风火火地到达面试地点，一方面会给主考官留下不好的印象，甚至会因迟到几分钟而失去工作机会，另一方面也会因着急而变得更加紧张。相反，如果轻轻松松到达地点，就会比较放松，在面试中发挥出最佳水平。
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（3）着装得体，提升外在竞争力
适当的准备一件有品质一点的衣服，人有时候会感觉自己变得精神焕发，信心倍增，也就不会那么紧张了。面试仅仅是为了一份工作，面试不成功天也塌不下来，总结经验，下次再战。最后附上泥萌的面试咒语，百试百灵从此面试不紧张！
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