夏天天气炎热胃口也跟着不好了起来，大人到是无所谓，有足够的抵抗力，平时只需要注意调理就好了，而是对于年纪还小的宝宝们来说就不好，而且还会可给妈妈们带来的麻烦，那么夏天发现宝宝胃口不好的时候应该要怎样做才能增强宝宝的食欲呢？
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夏天是孩子锌缺乏症的高发季节，体内的锌元素随着汗液排出，不断丢失。锌是味觉素构成，对味觉有着重要的作用。缺锌时，口腔黏膜细胞发育不全，易于脱落阻塞味蕾小孔，这样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激，从而导致味觉敏感度降低，食欲下降。所以这时候就要补充孩子所需的营养元素了，含有锌元素较多的有动物的肝脏以及海带汤。
孩子每天从汤水和其他食物中可以获得800毫升的水，但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。为了补充宝宝们所需要的水分，家长们在照顾孩子的时候就要细心了，时不时的要给孩子喝水。有时候孩子玩得正高兴的时候会忘记要喝水，这个时候家长要细心些，不要总等着孩子要喝水的时候才补充水。也可以给孩子适当的补充一些健康的饮品，比如说绿豆汤和西瓜汁之类的，都是很不错的，还能增强宝宝们的食欲哦。
夏天多给孩子吃一些苦味食物，可以消暑清热。可以给孩子多吃苦瓜、芹菜、莴笋、苦菜、莲子、芦笋等。在做这些菜的时候也要注意了，为了把带有一些涩苦味的蔬菜做好。吃起来没有那么的苦。在做菜的过程中可以将蔬菜浸泡一下，或者使用盐来去哭味，这样的口感更好一些。
多给孩子吃一些清热消暑的水果，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、猕猴桃、火龙果等，这样可以补充维生素。在这里需要注意一点，在吃任何水果的时候都要注意不要贪多了，特别是对于芒果来说，吃多了容易导致过敏。宝宝的身体还在发育和成长中，各方面也不完善，是比较容易收到刺激的，所以妈妈们需要注意了。
给孩子多吃一些清淡的食物，比如豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等。还可以给孩子做一些凉菜，可以开胃，比如拍黄瓜、凉拌西红柿、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子等。
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爸妈们多花点心思，把食物摆得漂亮点，让孩子主动想吃。比如在煮白粥时，可以用各种水果切成丁撒在粥面上，或者用荷包蛋、香肠及番茄酱来摆放成好看的图案，孩子看到觉得很新鲜，就会多吃点。
爸妈们应该让孩子多出去运动，别成为“沙发土豆”了。在早晚比较凉爽的时候，带孩子去外面走走、跑跑，游泳、骑自行车等。让孩子多运动运动，消耗下能量，自然就胃口大开了。
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