胃病已经是现代人常见的病了，在开始不严重的时候是可以靠饮食来保养的，如果从中医的角度来看，养胃的方法有哪些呢？我们应该如何健康科学的养胃呢？
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火麻油加蜂蜜
做法：取火麻油一勺，原生蜂蜜一勺，然后取温水适量，两者搅拌均匀即可饮用。
功效：蜂蜜养胃，这个很多人都知道，下面重点说下火麻油的作用。
火麻油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
火麻油之中还含有亚麻酸成分，能够有效抑制有幽门螺旋杆菌，降低它的活性，消除体内幽门螺旋杆菌，因此长期食用可以起到杀菌的目的。
灵芝鸡汤
原料：赤芝片或紫芝30克、黑枣10粒、香菇10朵、鸡半只或一只。
做法：将所有材料加水煲煮两小时至三小时即成。(灵芝及香菇预先浸软，鸡先出水备用。) 也可以用灵芝粉代替灵芝饮片(原药材)，只需将鸡和冬菇、黑枣煲汤后，加入灵芝粉即可。 此汤有补脾温中，增加免疫力的食疗功效，适合成年及老年人士饮用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yw/）鸡莱散
鸡内金3克、莱菔子6克，炒黄研末，分3次温开水调服。胃痛腹胀，厌食拒按，恶心欲呕，吐后痛减者适用。
灵芝党参杞子粥
原料：灵芝30克、党参15克、米100克、杞子15克。
做法：洗净材料，先煲灵芝、党参及杞子至水沸腾，放入白米煮成粥，加白糖食用。(或煲好药材粥后加灵芝粉拌匀食用。) 此粥有补气血、养肝肾、除疲劳的功效。
鲫鱼椒姜汤
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yw/）鲫鱼500克，洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮，空腹食之。不能下食，虚弱无力，胃部饱满，遇寒则发，喜温喜按，形寒肢冷者尤宜。
姜枣饮
生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。相关阅读：吃什么可以养胃 养胃食谱让您科学养胃
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