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夏季游泳也会被晒伤? 游泳时该如何防晒

2017-07-17 0 1 收藏

夏天最受欢迎的运动是什么?当然是游泳咯,夏天与游泳池最配嘛~但好多人担心去游泳会被晒伤,这是真的吗?那改如何防晒呢?而且夏季游泳还很伤皮肤,那夏季游泳要怎样游泳才不伤皮肤?

涂抹防水功能防晒品

  我们在下水游泳前,最好是将全身都涂抹具有防水功能的防晒品,我推荐选择一些偏油性的防晒霜,这样就可以可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉,导致失去防晒效果。另外我们还要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜,一定要按时重复涂抹防晒霜,才能更加有效的防晒,这个过程不要偷懒哦~

夏季游泳也会被晒伤? 游泳时我们该如何防晒

选择适合的时间

  夏季白天温度是比较厉害的,泳池或者海水中的温度也会偏高,水温就不怎么适合下水。而太阳紫外线也是最强的时候,所以我们要尽量的选择适合的时间去游泳最好。夏天阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后,尤其常在室内工作的人较少日晒,更易晒伤。

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涂抹防晒要厚重

  身体防晒不同于面部防晒,面部防晒若是涂抹的很浓厚,则会影响整到整个妆容,所以要有所区别哦。我们在做身体防晒时,可以在身上多擦防晒霜,千万不要小气的舍不得涂抹,抹出一定的厚度防晒功效才有效果,起码要有0.05厘米哦。涂满面积就是全身都抹到,至少一次要一个乒乓球大小的量。

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