夏季游泳也会被晒伤? 游泳时该如何防晒

2017-07-17 14:31 13 1 收藏

夏天最受欢迎的运动是什么?当然是游泳咯,夏天与游泳池最配嘛~但好多人担心去游泳会被晒伤,这是真的吗?那改如何防晒呢?而且夏季游泳还很伤皮肤,那夏季游泳要怎样游泳才不伤皮肤?

【 tulaoshi.com - 晒伤 】

涂抹防水功能防晒品

  我们在下水游泳前,最好是将全身都涂抹具有防水功能的防晒品,我推荐选择一些偏油性的防晒霜,这样就可以可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉,导致失去防晒效果。另外我们还要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜,一定要按时重复涂抹防晒霜,才能更加有效的防晒,这个过程不要偷懒哦~

夏季游泳也会被晒伤? 游泳时我们该如何防晒

选择适合的时间

  夏季白天温度是比较厉害的,泳池或者海水中的温度也会偏高,水温就不怎么适合下水。而太阳紫外线也是最强的时候,所以我们要尽量的选择适合的时间去游泳最好。夏天阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后,尤其常在室内工作的人较少日晒,更易晒伤。

夏季游泳也会被晒伤? 游泳时我们该如何防晒

涂抹防晒要厚重

  身体防晒不同于面部防晒,面部防晒若是涂抹的很浓厚,则会影响整到整个妆容,所以要有所区别哦。我们在做身体防晒时,可以在身上多擦防晒霜,千万不要小气的舍不得涂抹,抹出一定的厚度防晒功效才有效果,起码要有0.05厘米哦。涂满面积就是全身都抹到,至少一次要一个乒乓球大小的量。

夏季游泳也会被晒伤? 游泳时我们该如何防晒


戴泳帽

  当我们在泳池欢腾时,强烈的太阳紫外线就会在头顶发功,使我们头发中的角蛋白的水分大量流失,所以在游泳时戴上泳帽是最直接和最有效的方法,大家不可为了美观而放弃它哦~当然,没有泳帽的朋友也是可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华的。这样也能完美的保护好自己的秀发。

夏季游泳也会被晒伤? 游泳时我们该如何防晒

游泳后肌肤要清洁

  游泳场所里的水一般都是连续使用,氨、氢、尿素含量很高。另外游泳时,皮肤的排泄物、鼻涕、泳衣的染料、甚至尿液都不可避免的被带到水中,导致皮肤、胃肠道、生殖系统等方面的疾病。因此游完泳后,一定要彻底清洁皮肤。而且由于游泳后,皮肤从湿到干,会吸收皮肤层的水分,会使皮肤变得很干。因此,游泳完清洁皮肤时最好不要使用碱性较大的肥皂,而要选择一些较温和,有保湿作用的洁面产品。

夏季游泳也会被晒伤? 游泳时我们该如何防晒

游泳后肌肤要保湿

  “泳后如果不马上擦干身上的水分,皮肤会变得很干”,你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分,皮肤从湿到干的过程中,就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干。所以最好的护理办法,就是从水中出来沐浴之后,马上擦干脸上的水珠,还要涂上具有保湿作用的护肤品,然后做轻轻的按摩,帮助养分尽快吸收。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/shaishang/)

夏季游泳也会被晒伤? 游泳时我们该如何防晒

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/shaishang/)

要及时的修复晒伤皮肤

  在户外游泳,皮肤和容易被晒伤,当然防晒是必须的,如果不慎晒伤,那么晒伤后的肌肤就要小心对待了,进行清洁后在肌肤上涂抹具有镇定作用的爽肤水外,晚上最好在脸部敷个补水面膜给肌肤补充水分。相关阅读夏季游泳防晒方法分享 

夏季游泳也会被晒伤? 游泳时我们该如何防晒

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20170717/2658268.html

延伸阅读
标签: 防晒 游泳
游泳必抹防晒霜 在游泳之前一定要做好防晒准备,最好涂抹一些偏油性的防晒霜或者防晒乳。一般的防晒霜在遇到水后很容易被清洗掉,所以起不到对肌肤的防晒效果。如果什么都不抹,肌肤很容易就被晒伤,甚至脱皮。 游泳后立即擦干 游泳之后要立刻把身上的水擦干净,这样做能减少水的反射。肌肤在湿润的状态下,强烈的阳光通过水面折...
标签: 育儿知识
很多年轻父母现在听说有了婴儿游泳这个早期健康教育理念以后,都非常赞同和支持,于是其基本上都选择了在医院婴儿游泳池或者在家中购买宝宝游泳池给宝宝进行“运动训练”。那婴儿游泳时该注意什么呢? 通过及早地给婴儿提供游泳训练,将有效地刺激婴儿神经、消化、呼吸、循环及肌肉和骨骼等五大系统,激(www.tulaoshi.com)发其大脑、骨骼和...
TuLaoShi.com 夏季游泳需预防游泳肩   游泳肩 学名为“肩关节撞击综合症”,是因肩膀使用过度而造成的肩伤。 症状 :急性损伤时,肩袖部位剧痛,肩的外展能力大部分丧失;慢性损伤时,肩袖部位隐隐作痛,胀胀地不舒服,肩膀外展时疼痛,但还能外展。 就诊科室:骨科、康复科 ...
宝宝游泳有什么好处 有些新手爸爸妈妈由于担心 宝宝 的安全,不敢带宝宝去游泳,但是其实带宝宝游泳是有好处的,而且在专业的母婴活动室里游泳是有专业人员护理的,所以新爸爸妈妈们也不要担心,而且,当宝宝还没出生的时候,生活的羊水也是水呀,所以让宝宝再回到水里游泳,是很有好处的。那么,到底有什么好...
孕期如何一觉到天亮(1) 对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要。 医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内,一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说,只能是一个美好的愿望。 充足睡眠...

经验教程

516

收藏

71
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部