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2017三伏天从什么时候开始?三伏天一共有多少天

2017-07-15 0 1 收藏

三伏天是在我们经历小暑之后马上来临的一个节气,入伏那天也是最闷热的一天了,我们要及时做好防护措施,小心别中暑了,很多人还不知道具体时间吧,那么2017三伏天从什么时候开始?三伏天一共有多少天?

2017三伏天从什么时候开始

  三伏天是在我们经历小暑之后马上来临的一个节气,三伏天一来也就意味着我们已经进入比较炎热的天气,入伏那天也是最闷热的一天了,我们要及时做好防护措施,小心别中暑了,很多人还不知道具体时间吧,一起了解下吧。

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  三伏天是我们一年当中算是比较闷热的一个阶段,这天到来我们是可以深切感受到的,从2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏从7月22日开始,8月10日结束,中伏20天,三伏天共计40天,8月21日出伏。

2017三伏天从什么时候开始?三伏天一共有多少天

2017三伏天一共多少天

  2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏从7月22日开始,8月10日结束,中伏20天,三伏天共计40天,8月21日出伏

  2017年7月12日(庚子日)~2017年7月21日 为初伏 10 天

  2017年7月22日(庚戌日)~2017年8月10日 为中伏 20 天

  2017年8月11日(庚午日) ~2017年8月20日 为末伏 10 天

2017三伏天从什么时候开始?三伏天一共有多少天

三伏天吃什么养生

  1、多吃清热解暑、健脾利湿的食物

  三伏天一到天气变得越来越闷热,我们很容易就会上火,情绪也变得异常的多变,晚上睡觉的时候也比较容易失眠等等,所以我们一定要及时的去火气,这件事情在夏天是刻不容缓的,我们在饮食方面可以多下下功夫,选择一些下火效果好的食物吃,比如西红柿等等,有很多凉性的蔬菜水果,还有牛奶性都是微寒的,但是我们也要注意不宜太过贪凉,对肠胃也是不好的,我们要控制量。

  2、多吃苦味食物

  三伏天除了可以吃一些性微寒的食物之外,降火的话还可以多吃一些有苦味的食物,可以很好的帮助我们清热,防止我们在炎热的天气中暑,也可以帮助我们提神,一般到了这样的天气我们都是处于比较疲劳的状态,所以在这个季节我们可以适当的吃一些苦瓜等有苦味的食物,还可以帮助我们开胃减肥,可以说是一举两得啊。

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相关阅读:三伏天如何养生

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