交警嗑瓜子被停职 经常嗑瓜子对健康有什么影响

2017-07-14 17:51 27 1 收藏

近日,网络上热传靖边交警在交通事故现场悠闲嗑瓜子的视频,引发网友热议,认为执勤交警行为欠妥。目前朱江已经被停职接受调查。那么生活中我们经常嗑瓜子有什么影响呢?我们要怎么正确嗑瓜子?一起了解下吧。

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交警嗑瓜子被停职

  近日,网络上热传靖边交警在交通事故现场悠闲嗑瓜子的视频,引发网友热议,认为执勤交警行为欠妥。目前朱江已经被停职接受调查。其他执法人员也需要引起注意。

交警嗑瓜子被停职 经常嗑瓜子有什么影响

经常嗑瓜子有什么好处

  1、瓜子中含有比较丰富的钾元素,可以很好的帮助我们保护我们的心脏功能,也可以一定程度上预防高血压的发生;

  2、瓜子中含有一定的维生素E,可以促进人体血液循环,抗氧化和防止人体衰老;

  3、瓜子性平,味甘,具有补虚损、抗癌以及降血脂的功效;

  4、瓜子含植物固醇和磷脂,能抑制人体内胆固醇的合成,减少血浆胆固醇,防止动脉硬化

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  5、瓜子还能够帮助我们安抚自己的情绪,让我们平静下来,还可以增强我们的记忆力,对失眠也是有一定作用的。

交警嗑瓜子被停职 经常嗑瓜子有什么影响

经常嗑瓜子有什么坏处

  1、经常用牙齿嗑瓜子时间一长比较容易得瓜子牙,我们的牙齿会受到磨损,尤其是门牙,会有点坑洼的现象;

  2、瓜子总含有一种会促进癌症的物质,尤其是当瓜子已经发霉变质的时候,害处更多,所以我们一定不能够吃发霉的,量也一定要控制好,不能贪吃哦。

  3、很多朋友都非常喜欢用嘴巴吃瓜子,瓜子的外壳其实是非常不干净的,黑黢黢的上面沾染了很多有害的东西,严重的话可能会感染到某些传染病,所以我们在吃瓜子的时候尽量用手剥掉再吃。

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怎么正确嗑瓜子

  1、这样嗑瓜子有益健康

  饭后嗑瓜子是最好的时间。因为瓜子的香味能刺激味蕾,这种感受会传达到消化系统,让含有各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,也就会起到促进消化的作用。

  2、这样嗑瓜子最减压

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  人在嗑瓜子的时候是处于比较放松的一个状态,吃瓜子是可以帮助我们很好的消除紧张的情绪,瓜子本身是含有可以安定我们情绪的物质,我们在感到非常紧张的时候,可以花大概五分钟的时间吃一把瓜子,你会发现你的情绪会得到很大的改善。

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好吃的瓜子怎么选购

  1、看壳色。壳色基本一致,有自然光泽,颗粒饱满的质好;壳面浑浊,或有麻花斑纹,瓢丝未漂净以及晾晒不干者质次;表面有黑斑者,则已变质。黑色的西瓜子,应是边缘黑,有的全黑或黑中带红

  2、看壳形。壳形饱满、颗粒均匀者优质;壳形瘪瘦、颗粒不均匀者质次;嫩子、白秕为劣品。

  3、用指捏。用食指和拇指捏一颗瓜子,捏着有紧实感的,仁肉肥厚饱满;指捏稍紧实的,仁肉一般;指捏壳瘪的,仁肉瘦或是秕粒。

  4、看干湿。用牙嗑瓜子易裂,声脆,瓜子落地声音实而响的,比较干;用牙齿嗑不易开裂,声轻或无声者,瓜子比较潮。

  5、看瓜子仁子仁肥厚、松脆、片大均匀、色泽白净者质优;白而萎,或中心带红,仁肉黄熟则质次或已变质。

  6、用口尝。我们可以在买之前先尝一下味道,如果是比较香而且不腻的情况下就是比较好的了,相反,如果感觉有哈喇味或者是变质发霉了肯定就不能买了。有香甜味而不油腻者,质优;有哈喇味或呈霉味者已变质。

交警嗑瓜子被停职 经常嗑瓜子有什么影响

纸杯告诉你到底嗑多少才是适量

  1、如果你是成年人

  如果你是已经成年的大人了,也不是可以随便的吃瓜子,一天大概就是我们平常喝茶的纸杯大概三分之一的量,也就是50克左右,不能超过这个量,这是最合理的。

  2、如果你是素食者

  很多人不吃肉就是我们说的素食者,这些人相对其他人平时摄取的油脂要少很多,所以可以适当的吃一些瓜子等坚果食物补充能量,但是也是有量的要求,每天吃瓜子不能超过80克,不能超过纸杯,快满杯的样子。

  3、如果你正在怀孕

  如果说你现在是怀孕的状态,适当的吃一点的瓜子对宝宝健康都是非常有帮助的,它能够帮助孕妈妈们更好的消化,还能够缓解孕妈妈孕吐的情况,虽然好处多,但是也不宜吃太多,大概就是纸杯的三分之一多一点,不能超过60克。

  4、如果你的肝不太好

  如果说的肝不太好的话建议就最好不要吃瓜子,尤其是葵花籽,因为它会引起肝脏出现硬化的情况,就比较危险了。

交警嗑瓜子被停职 经常嗑瓜子有什么影响

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