正常女性每个月都会排出一个卵子，而双胞胎也属于遗传基因，但是有一些女性在卵巢、下丘脑、卵巢轴运转上出现非正常现象，身体难以排卵影响正常受孕。 一起来看看。
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排卵日的测试方法有很多，主要由六种，可根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。
一、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法，即从月经 周期 的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。
二、宫颈黏液法
宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。若每晚对黏液状态进行观察并记录下来，了解粘液的变化规律，你可以很容易找到自己的排卵日。
三、中间痛法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为小时内将发生排卵。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）四、基础体温法
所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升.—.℃，一直持续到经前—日或月经第一日，体温又降至原来水平。
具体方法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格，按说明将体温一一标上。正常月经周期，将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵，基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女，体温升高后应持续—日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕，协助诊断妊娠，协助诊断月经失调。基础体温上升日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的日称安全期。基础体温上升前后-日是排卵期范围，易受孕，称为易孕期。
五、超声波检查法(阴道B超检测排卵)
目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。如果能配合基础体温表，分泌物黏度测试及中期痛的方法，基本可以非常准确地判定排卵日，这样你的受孕几率会大大增加。相关阅读：排卵期 排卵期计算法
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