夏季来了，天气越来越炎热，我们的脸上都出现这样那样的问题，痘痘则是最让我们苦恼的问题之一了，你想知道脸上为什么会长痘痘吗？想知道脸上的痘痘为什么反反复复怎么也赶不走吗？
【 tulaoshi.com - 长痘痘 】
电脑肯手机等电子产品辐射的危害是巨大的。经常对着电脑工作的上班族，喜欢玩游戏得学生，这都是痘痘高危人群。辐射导致皮肤代谢慢，接着皮肤的新陈代谢功能弱，油脂分泌旺盛，长期面对电子产品，皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候，慢慢的就会形成痘痘。
不良的饮食习惯也会加重痘痘问题，许多女孩喜欢吃辛辣刺激的重口味食物，像冰淇淋棉花糖这些糖分高的甜食，都会影响身体机能，阻碍皮肤的正常代谢。导致脸上多发痘痘。控制饮食和作息：辛辣刺激油腻甜性食物以及油炸食物尽量少吃，多吃蔬菜水果，休息睡眠规律，不能熬夜，并保持大便通畅，每天用温水洗脸，而且不能挤压痘痘，不然以后会留疤痕和痘坑。
化妆是必做功课之一，特别是喜欢画浓妆的女孩来说，如果卸妆做得不够充足的话，不能充分清洁皮肤，化妆品会深入肌肤毛孔，导致脸颊上的痘痘疯长。还有很大一部分是因为清洁不当、皮肤水分不足引起的。为了能更快速去除痘痘，我们必须要做好皮肤的清洁工作，去除皮肤表层和毛孔内的脏污，同时清除细菌、炎症。同时补水也不能少下工夫，但有些朋友皮肤天性缺水，那得从外面补水。
皮脂分泌过多也是额头长痘的重要原因。上班族熬夜加班，女孩减肥节食导致饮食不均，荷尔蒙分泌不正常，顺带皮脂腺产生了更多的皮脂，混合正常脱落的老角质，堆积在毛囊中，阻碍毛孔畅通。导致脸上多发痘痘。
年龄增长，缺乏营养，不良情绪、压力导致内分泌失调，而内分泌失调会让额头长痘。很多女孩会越来越焦急，找很多办法，结果皮肤状态越来越糟糕，然后会更加迫切的寻找方法，导致油脂过多的分泌，造成皮肤毛细孔堵塞从而引起痘痘。这时应该改变饮食习惯，凡是能刺激皮脂分泌的食物都应该少吃, 比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制, 如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。 同时多吃粗粮和富含纤维素的食物, 如芹菜、韭菜、笋子等。如果长期便秘的话, 可以每天用少量的番泻叶或决明子泡水。忌食辛辣温热食物。辛辣温热食物能刺激机体, 常常导致痤疮复发。我们可以选择多锻炼，比喻跑步、跳绳等有氧运动和瑜伽这些无氧运动，保持充足睡眠。
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