孕妈在怀孕期间，胎儿的健康发育时每个家庭的重点关注事情，胎儿在母体的子宫中成长发育，孕妇要给胎儿一个好的生长环境，所以要放松自己的心情，避免长时间处于紧张饥饿劳累的状态中，那孕妈怎样做对腹中的胎儿会更好呢？
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每个人在唱自己想唱的歌时，人的情绪处于很放松的状态下。唱歌放松自己时，哪些让人感到紧张和烦躁的情绪就会自己消失了，孕妈开心了，宝胎儿在母体里面也会开心的。
现在的女性多少会化点淡妆，不只是让自己看起来更好，也是在职场中的一种礼貌。但是化妆品中含有的化学成分可能会影响到腹中胎儿的发育状况，对胎儿的影响不好，所以在孕妇在孕期还是少使用化妆品，不使用化妆品最好。
染发对于人的身体伤害是很大的，对于任何人来讲，染发剂不仅仅会导致皮肤癌，而且还有极大的可能会导致乳腺癌，严重情况下导致胎儿畸形。
口红的主要构成成分有各种油脂、蜡质、颜料和香料等，这些成分对身体都是有一定害处的。口红中的油脂会吸附空气中各种对人体有害的微量元素，这些有害的微量元素就可能会随着唾液进入孕妇体内，胎儿就变成了受害者。
孕妇在孕期不能一直不运动，还是的多锻炼、做运动对身体是有益的，但是孕期不能做剧烈的运动。散步是最适合孕妇放松的运动，这不仅仅是在锻炼，更是一种享受!
怀孕期间要保持良好的心情，多做一些自己喜欢的事情有助于维持每天的好心情，孕妈妈心情好了，就会把这种好心情通过胎盘和脐带传递给胎儿，她也会开心起来。
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食物是孕妇和胎儿的营养来源，饮食健康是非常重要的，任何不良的饮食习惯和错误的食材选择都会影响胎儿的健康，所以，家长一定要了解正确的饮食知识。
胎教是不可缺少的环节，每天给胎儿读读书、听听音乐、唱唱歌、说说话都是不错的胎教方式，这不仅能让宝宝开发智力，还能增进母子/女之间的感情。
为了宝宝的健康着想，孕期应该多喝白开水，少喝或者不喝饮料。多喝水才能应对怀孕后新陈代谢的改变，否则身体里将会没有足够的血液给胎儿提供养分。相关阅读：坚持哪几件事，对孩子的未来好
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