皮肤干燥瘙痒怎么缓解

2017-05-31 11:24 8 1 收藏

很多人都有皮肤干燥瘙痒的症状,可是身上又没有发现明显的伤口或者是炎症,那么,遇到这种情况我们应该怎么办呢?下面就给大家介绍秋季皮肤干燥瘙痒的解决办法吧。

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穿棉质贴身衣物

  我们可以穿贴身的面值衣物,因为棉质的衣物相对来说不容易产生静电,皮肤受到的静电刺激减少,瘙痒也会减轻。另外,我们的衣服尽量选宽松一点,这样可以减少摩擦起电的机会。

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洗澡后抹身体乳

  我们在洗完澡之后可以涂抹适当的身体乳,因为我们在洗完澡后皮脂会大量流失,皮肤的锁水能力下降,不抹身体乳皮肤分泌油脂锁水的速度跟不上水分蒸发的速度,很快就会干燥脱皮,引起皮肤瘙痒。

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多吃新鲜蔬果

  天气干燥,因此我们的平时可以多食用新鲜蔬果,这样可以有效的给身体补水,防止皮肤瘙痒。

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多吃富含维生素B的食物

  可以多食用含有丰富维生素B的食物,因为我们的身体缺乏维生素B时就会导致皮肤干燥脱皮。比如豆制品、胡萝卜、坚果等食物中含有丰富的维生素B。

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每天八杯水

  秋冬季虽然温度下降了,出汗较少,人不容易感觉到口渴,但是气候干燥,风沙大,加速空气湿度低,皮肤水分蒸发很快,所以要常喝水,保证身体不缺水干燥。夏天的时候更加要注意水质的补充,多喝水对皮肤的好处很大。

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不要用过烫的水洗澡

  我们在洗澡的时候最好不要过于烫的水,因为这样很容易加快皮肤水分流失而变得更加干燥。我们在洗完澡之后要及时擦干身上的水分,然后涂抹上润肤露。

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室内放置加湿器

  我们可以在室内放置加湿器,这样可以有效的提高空气湿度,帮助缓解皮肤干燥缺水的症状。更多内容请查看:皮肤干燥吃什么

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