运动胎教是通过母亲进行适当的运动来实现和胎儿的交流，同时也能够锻炼母亲的身体。胎教是现在非常热门的一个话题，而且越来越多的人也认识到了胎教的重要性。那么运动胎教有什么好处？
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1、帮助胎宝宝形成良好个性
孕期不适常会使孕妈妈情绪波动，胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妈妈身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎宝宝形成良好的性格。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/taijiao/）2、可促进胎宝宝的大脑发育
孕妈妈运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎宝宝体内;孕妈妈运动会使羊水摇动，摇动的—羊水可刺激胎宝宝全身皮肤，就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育，出生后会更聪明。
3、防止胎宝宝长成肥胖儿
经常适当运动，可控制孕妈妈体重增长，减少脂肪细胞，可起到给胎宝宝“减肥”的作用，即生出少脂肪细胞宝宝的几率大。这样，既可防止生出巨大儿，有利于自然分娩，又为避免肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了良好的物质基础。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/taijiao/）4、为顺利分娩创造良好条件
通过运动，可增强孕妈妈腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性，使关节、韧带变得柔软、松弛，有利于分娩时放松肌肉，减少产道阻力，增加胎宝宝娩出的动力，为顺利分娩创造良好的条件。更多内容请查看：胎教的方法有哪些 胎教的方法
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