治疗黄褐斑有哪些方法

2017-05-24 15:22 6 1 收藏

脸上长出黄褐斑,对面部美容影响是比较大的,因此很多长有黄褐斑的人不断的尝试各种方法来去除,那什么方法去除黄褐斑最有效呢?接下来我们就一起来看看有哪些方法可以去除脸上的黄褐斑!

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做好防晒

  长有黄褐斑的人应尽量避免日光直射,外出时应用太阳伞或是太阳帽,涂抹防晒霜、防晒乳,做好相应防晒工作。

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选择合适护肤品

  护肤品使用不当也是会导致黄褐斑的出现的,所以平时护肤品要选择适合自己肤质,最好是用天然或是含有有机成分的护肤品,不要使用含有激素、铅、汞等有害成分的产品。

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规律作息

  很多要上晚班的人常常加班熬夜,导致每天的睡眠时间不够,非常容易导致内分泌失调,内分泌失调则会导致黄褐斑的出现。所以想要去除黄褐斑,要调整好自己的作息,晚上最好在12点前睡觉,不要熬夜,保证充足的睡眠时间,这样也能保证皮肤的正常新陈代谢的进行。

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饮食调理

  日常饮食可以多吃含有维生素C、维生素E的食物,维生素C能帮助减少色素生成,而维生素E则是能减少色素沉着,像柠檬、西红柿、大白菜、莴笋等。 还可以吃些能合成谷胱甘肽的食物,西红柿、洋葱等,能帮助抑制酪氨酸酶的活性,阻碍酪氨酸形成多巴醌,减少黄褐色素的合成和沉积。 注意不要吃像花椒、咖啡、浓茶等有刺激性或辛辣的食物。

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保持好心情

  心情焦虑,长期承受压力,人体新城代谢减慢,皮肤所需营养供应不足,色素细胞会变得活跃,也会导致长黄褐斑。所以在日常生活中,应保持好心情,学会减压,如用运动、听音乐、逛街、吃东西、找人倾诉等方式来缓解压力。更多内容请查看:黄褐斑怎么治疗    

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