备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

如何做好怀孕前的准备呢

2017-05-22 15:45 6 1 收藏

有不少女性都会幻想自己生孩子后的情形,或者想象一下自己的孩子是怎么样的。生孩子确实是人生中的一件大事,自然少不了孕前的准备工作。那么孕前需要做哪些准备工作呢?想要当爸爸妈妈的夫妻就需要仔细往下看喽!

【 tulaoshi.com - 孕前 】

调整身体

  备孕首先要调整好身体,要怀孕前的半年内,尽量避免接触放射线,避免病毒感染,避免有毒物品、化学物等,就像早孕期一样注意。同时,过瘦的女性要注意补充营养,增加体重。

如何做好怀孕前的准备呢

及时补充叶酸

  叶酸可预防胎儿神经管畸形,对流产、孕妇贫血和胎儿宫内发育迟缓等也有作用。所以孕前三个月就可以适当的补充叶酸,而且要持续到怀孕三个月后才能停止。

如何做好怀孕前的准备呢

补充足够的营养

  身体体抗力强,才能提高双方生殖细胞的质量。孕前要保持营养均衡,不能挑食。尤其要注意吃一些粗粮、杂粮,能够帮助调理肠胃,帮助营养吸收。

如何做好怀孕前的准备呢

做好身体检查

  怀孕前服夫妻双方都要到医院做一次孕前检查。除了能够了解夫妻双方的身体状况,还能了解更多关于优生优育的问题。

如何做好怀孕前的准备呢

维生素和微量元素

  胎儿的发育尤其是前期的发育需要大量的维生素和微量元素,比如叶酸、维生素AD等。女上可以买一些复合维生素,每天一颗,及时补充怀孕所需的维生素和微量元素。

如何做好怀孕前的准备呢

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yunqian/)

注意补充碘

  孕前女性可以多吃一些碘盐、海带、海蜇黄花鱼、海藻虾皮、紫菜等海产品和一些豆制品,帮助碘的吸收。

如何做好怀孕前的准备呢

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yunqian/)

良好的生活习惯

  男女双方在孕前三个月就应该戒烟戒酒,以及一些含有咖啡因子的饮品。养成良好的作息规律,加强身体锻炼。

如何做好怀孕前的准备呢

心理准备

  夫妻双方要调整好心态,精神上充分放松,保持良好的生态,迎接新生命的到来。更多推荐:孕前有哪些检查项目

如何做好怀孕前的准备呢

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20170522/2649641.html

延伸阅读
标签: 孕前准备
在备孕期间,有很多准备工作是必不可少的,因为这些怀孕前的准备直接关系到宝宝的健康状况,那么,怀孕前需要做的准备都有哪些呢? 1.孕前检查很重要,婚前和准备要宝宝前都要进行身体检查。准备怀孕前三个月最好去注射风诊疫苗。记住:准备怀孕前三个月。 2.补叶酸。孕期孕妇体内的叶酸需要量比平时超过了一倍还要多。如果没...
怀孕前营养准备 在胚胎中的婴儿所有营养均是来自妈妈摄取的营养。因此妈妈们不管是在孕前还是孕中都应该摄取应有的营养,以防婴儿营养不够tulaoShi.com造成生理和某个身体机能的发育不良。 一个人所吃的每一种食物,都会被消化系统转换成容易吸收及传送的物质,然后,这些物质被血液循环运送至人体各个部位以供吸...
标签: 孕前
准备怀孕:孕前需好好保养 亲亲宝贝图老师小编在此提醒准备怀孕的未准爸妈,怀孕前的保养非常得重要,希望每个未准爸妈都做好孕前保养工作,下面,我们就具体的来看看,孕前的保养应该注意哪些?以及如何做好保养。 准备怀孕:孕前需好好保养 1、营养补充: 孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为,叶...
标签: 怀孕
准备怀孕前的准备,孕前六个月:如果您决定怀孕,宜在怀孕前的半年就作好准备;每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节;停止口服或埋植避孕药。做一次全面的孕前体检,保证身体健康。 孕前三个月:调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动,如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。准备怀孕前的准备...
标签: 怀孕 孕前 备孕
心理准备 怀个孕不是说怀就怀的,很多时候要看心情。这里的心情指的是夫妻双方在要孩子这件事情上达到一致,比如说什么时候要孩子,以哪种方式要孩子。 确定什么时候要孩子 这个很重要!首先不管大人们怎么催,夫妻双方要做好心理准备,比如大家都开始准备好要孩子,这样才可以进行,不要一方想要孩子,另一方因为工作等原因...

经验教程

909

收藏

25
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部