如何快速全身美白 全身美白的方法

2017-05-21 14:52 24 1 收藏

我们常说:一白遮三丑,确实只要美白就能让我们的颜值提升一大截,特别是如果在夏天的时候穿短袖能露出好看白皙的皮肤的话,能为你的整体魅力加分不少。那么如何全身美白呢?下面我们就一起来看看。

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多喝牛奶、蔬菜、水果

  多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等。

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多喝水能美白全身

  早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好,另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白肌肤。

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豆腐+海带

  平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃,豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。

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全身美白润肤露

  美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来。

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少吃油炸、辛辣食品

  油炸食品、辛辣等刺激性食物,如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃。更多内容请查看:教你全身美白小窍门

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