孕妇产后应该怎样补血

2017-05-16 16:19 8 1 收藏

如今很多人都想知道孕妇产后应该怎样补血,不要担心,今天我就来告诉你如何解决这件事情,接下来介绍的是孕妇产后应该怎样补血,如果你对这个内容很感兴趣的话，就和我一起来学习一下吧，希望这些能够帮助到你。

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产后补血吃金针菜好

　　功效：金针菜含铁质较多，除了补血功效外，还具有利尿和健胃的作用。

产后补血吃龙眼肉好

　　功效：补益心脾，养血安神，龙眼肉是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是很好补血食物，适合产后新妈妈食用。

产后补血吃咸萝卜干好

　　功效：萝卜干含有丰富的铁质可补血，萝卜干炒毛豆子吃起来特别下饭开胃。

产后补血吃胡萝卜好

　　功效：胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

产后补血吃面筋好

　　功效：面筋的铁质含量相当丰富，是很好的补血食品。

产后补血吃猪血好

　　功效：猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，可以防治缺铁性贫血，所以说想要补血吃猪血是必不可少的。更多推荐：baby产后活力满满清纯甜美产后如何恢复好身材

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20170516/2648411.html

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