相信很多生完孩子后准妈妈们都会为自己的身材发愁，尤其是肚子。因为很多产妇在生完孩子后会出现腹部松弛、腰围变大等现象，简直无法直视。这是一种正常现象，也是需要一段时间才能够恢复的。那么，产后如何瘦肚子呢?下面就一起来看看吧。
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剖腹产的女性可以等伤口痊愈后用收腹带的方式进行减肥，因收腹带有一定的塑形作用，可以适当减去腹部的赘肉。但是需要注意的是产后所使用的腹带为一条很长的白纱带，长度约为个人腹围的12圈半，宽度约为30-40厘米，因此最好准备2-3条方便替换;另外晚上睡觉可以取下，晨起再戴上，由下至上，先紧后送的绑。收腹带的材质最好是纱布，因为纱布有良好的透气性，可以避免腹部湿热长痱子。
产后瘦肚子我们可以利用瘦腹霜，将腹部清洗干净，然后将瘦腹霜均匀的涂在腹部，然后用保鲜膜裹住20至30分钟。在用瘦腹霜的同时，我们还可以进行呼啦圈运动，转呼啦圈大概10分钟就可以了。需要注意的是经期的时候不要进行。
做法：仰卧姿态躺在地毯上，伸直两腿，两手交叠放在后脑勺位置，上身用力坐起，靠腹部发力，通过腹部的伸展运动，肌肉能够得到很好的运动，慢慢腹部就会感觉到脂肪燃烧，坚持每天做15到20个样子，肚子上的赘肉能有效减少，而且腹部肌肉也会变得紧致有力。
可以用跳肚皮舞的方法来减肚子上的赘肉，另外还可以增加身体柔韧性，同时也可以燃烧大量多余的脂肪，最简单的动作就是双手举起，或放在遥测，保持身体其他部位不懂，利用腰腹部力量带动胯部，在空中画“8”字，每天坚持跳一个小时肚皮舞，可以燃烧约33卡的热量，对于瘦肚子效果极好。
这个方法很简单，首先我们仰卧在床上或是垫子上，同时将双腿抬起，保持上身紧贴地面，双腿屈膝，想象自己正在踩单车，然后交替活动双腿，每组大概坚持30到50次。这个动作可以有效的减腹部上的赘肉。
产后不建议节食减肥，但是如果想要达到瘦身效果的话，可以在晚上的时候食用减肥餐，原理高热量的食物。但是这种方法需要坚持一段时间才能看到效果。如晚餐喝一杯脱脂牛奶，吃一个鸡蛋，一个苹果。每天只需要“苦”一餐，早、午餐可以正常进食，并且要禁止甜食，就可以有效的瘦肚子了。
产后可以在餐后刷牙，这样可以有效的控制食欲，当你感觉到口气清新时，会非常乐意保持这种状态，减少进食的机会，对减肥有帮助。更多关于产后瘦身的文章：林心如产后身材恢复较好分享瘦身秘籍 产后如何瘦身
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