近日，一则男子脑瘤手机所致新闻引关注。据法新社报道，当地时间意大利一家地方法院裁定，该国一名男子因工作需要长时间使用手机罹患脑瘤，他每月可以从工伤保险机构领取535美元的赔偿金。这名男子名叫罗伯特·罗，现年57岁，在审判过程中，他表示自己已经在一家电信公司工作了15年，而工作职责迫使他每个工作日要使用3-4个小时的手机。那么我们要怎样正确使用手机？长期时间玩手机有什么危害？
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近日，一则男子脑瘤手机所致新闻引关注。据法新社报道，当地时间意大利一家地方法院裁定，该国一名男子因工作需要长时间使用手机罹患脑瘤，他每月可以从工伤保险机构领取535美元的赔偿金。这名男子名叫罗伯特·罗，现年57岁，在审判过程中，他表示自己已经在一家电信公司工作了15年，而工作职责迫使他每个工作日要使用3-4个小时的手机。
他说：“我无从选择，但是我不得不用手机来联系同事、安排工作。这15年来不论我在家里还是车里，一直这样做。后来我发现右耳听力开始受损，到了2010年被诊断出患上脑瘤。幸运的是，脑瘤是良性的。但由于医生切除了我的听觉神经，我再也听不到了。”罗密欧的律师圣斯蒂芬·贝尔托内表示，这是世界上首例法院裁决承认频繁打手机与脑瘤有关联。罗密欧则表示，他不希望把手机“妖魔化”，“但我相信，我们必须要多去了解该如何使用它”。
一定不要身体侧躺俯卧玩手机。身体侧躺玩手机对眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差!!俯卧状态下玩手机，容易对手肘、脑部的血液循环造成困难。
用手机看视频、新闻，这是很好的娱乐，殊不知，许多人在手机中获得的不是这些，在手机中玩游戏，游戏对我们的眼睛、身心都会产生巨大的危害，长时间，我们会对手机产生一种不好的依赖感，沉迷游戏会耽误我们的学习，应该正确对待手机。
应该使用手机时，我们应该掌握应该在什么时候使用，不应该在上课时掏出手机看起来，会影响到我们的学习，不应该在拥挤的人群、喧哗的街道中目不转睛地浏览手机，稍不注意，可能会有生命安全，应该注意使用的目的和场所。
手机中的辐射能力，对我们的健康产生了巨大的危害，尤其是我们的眼睛，由于长时间进出看手机，对视网膜产生不利，应制定一项规定，规定每天看手机最多不要超过多长时间。
使用手机，如果声音太高，会严重影响到我们的耳膜，对耳朵造成严重的危害。无论在听歌，尤其是用耳机听歌时，我们应降低手机的声音，同时，应尽量不要用耳机听歌，我们接听电话时，不要把手机调到扩音中，学会正确使用手机。
最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子受力大，伸久了容易酸痛。这样对身体的每个部位都很合适，如果觉得手肘累，可以使用懒人支架等辅助工具，这是对健康影响最小的方式。
1、伤害眼睛
1)当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。
2)在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。
3)有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。
2、影响智力
在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会是智力下降。
3、睡眠减少
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素(由垂体分泌，直接影响睡眠质量)的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。
4、易患疾病
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。
5、损害皮肤
辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。
6、颈椎反弓
颈椎反弓一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。所以长期卧床玩手机，是一种不良的生活习惯，所以为了身体健康，不要躺着玩手机。更多推荐：女子玩手机坠河 玩手机的危害大盘点
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