脾脏有毒素怎么排

2017-04-08 14:00 40 1 收藏

脾脏是人类细胞更替及淋巴系统掌控中心,也是身体中最大的免疫器官。脾脏累积一定的毒素后会由其他地方自行排毒如长痘长斑等,保养脾脏养成良好习惯,科学排毒创造健康生活。脾脏排毒期间需要注意的饮食禁忌问题待我一一为大家叙说。

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饭后走一走

  运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

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脾脏排毒应该吃什么水果

吃酸助脾脏排毒

  例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

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按压脾脏排毒要穴

  这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

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脾脏最佳排毒时间

  餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。

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脾脏毒素表现

  脂肪堆积

  脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

  面部长色斑

  长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

  口气明显、唇周长痘或溃疡

  口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

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