长沙将新建118个公园供市民休闲健身 春季长沙公园好去处

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橘子洲公园

　　说到长沙，就必须要说橘子洲。橘子洲是长沙的名片，是一帧展示风情的画。她以岳麓山为邻，与湘江水作伴，风光美不胜收，形成了“一面青山一面城”的独特景观。她西望层峦耸翠的岳麓山，与岳麓书院、爱晚亭及建设中的岳麓山大学城相邻;东瞰湘江风光带尽览都市繁华。从西向东，山、水、洲、城融为一体，似流动的画，如放大的盆景。游客登洲，听渔舟唱晚，观麓山红枫，看天心飞阁，赏满树橘红，吟先贤辞赋，其乐融融。

　　温馨提示:可以骑自行车，可以坐小火车，可以徒步观景，可以暖洋洋的晒太阳，夏天可以游泳，沙场可以玩沙。

　　出行线路:停车收费。公交车可以坐到五一广场步行过去，或者坐到河西荣湾镇步行过去。

岳麓山

　　长沙市的天然氧吧，岳麓山风景名胜区系国家级重点风景名胜区，是南岳衡山72峰之一。位于古城长沙湘江两岸，由丘陵低山、江、河、湖泊、自然动植物以及文化古迹、近代名人墓葬、革命纪念遗址等组成，为城市山岳型风景名胜区。其中麓山景区系核心景区，景区内有岳麓书院、爱晚亭、麓山寺、云麓宫、新民主学会景点等。携手感受浓厚的人文气息与秀丽的自然风光，让人流连忘返。

　　温馨提示:强烈建议徒步从湖南师大小路上山，清幽人少，更有爬山乐趣;可以在山顶露营野餐。

　　出行线路：自驾建议把车停在师大;坐公交车的，从火车站可以坐彭立珊专线，在荣湾镇四医院站下或者在师范大学或者湖南大学，都可以。

梅溪湖公园

　　梅溪湖已成为长沙河西的一颗明珠，位于长沙市汽车西站附近，梅岭公园总规划面积约367亩，以318亩山体为主体，打造景观欣赏主题公园，公园跨过龙王港河道与银杏公园连成一条绿轴与桃花岭公园隔湖相望，实现了河道、湖泊、景观的衔接。空气清新，环境优雅，非常安静。每晚八点整，梅溪湖中央将上演音乐喷泉。

　　温馨提示：最适合一家老少露营、骑行、散步、徒步、玩沙、看夜景、赏喷泉。

　　出行线路：自驾车去是最方便的，停车很方便，到处可以停车;坐公交可乘坐W201路到梅溪湖路公交总站，2016年地铁2号线西沿线将延伸至梅溪湖。

洋湖湿地公园

　　湖湿地公园，位于湖南长沙市洋湖大道以北，潇湘南大道东线以西、靳江河以南、以东，总占地面积5.2平方公里。是长沙城区最大的湿地公园。其中的湿地综合体整体绿化率达40%以上，植物种类达到700余种，鸟类超过130种。

　　温馨提示：玩玩具(好大的一个游乐场)、骑自行车、烧烤、露营、散步休闲。春天养蚕宝宝的家庭可以来采桑叶。

　　出行线路：自驾车去是最方便的，停车很方便，到处可以停车;公交线路暂时未有。

月湖公园

　　月湖公园是一座高规格、开放式、标志性的新型城市景观公园，取山水之灵气，占门户之风水，月湖公园整体规划以“水”为核心，着眼于“新”的概念、“文化”的概念与“生态”的概念，在主题定位上紧扣该区域城市的主旋律，突出生态休闲，弘扬湖湘文化，彰显时代精神。既是人们自得其乐的山野，又是大众游乐的公园。

　　温馨提示:散步，骑自行车，坐小船，赏美景，举办活动。

　　出行线路:途径月湖公园公交站的有 122路、132路、136路15条公交线路。

烈士公园

　　烈士公园位于湖南省长沙市区东北部的浏阳河畔，总面积153.3公顷，洼地造湖，湖中筑岛。公园由纪念区、游览区两部分组成。烈士公园是长沙市最大的公园，是座集纪念、游览和娱乐的综合性公园。9月15日烈士塔将再度亮起来，并且烈士公园二期提质改造工程包括年嘉湖环湖道路加宽及新增休闲避雨亭、公园夜间景观亮化、公园厕所新建与维修、纪念区域改造、跃进湖临湖栈道修建、公园基础设施更新、整体绿化景观提质等十大项目。

　　温馨提示:可以散步、坐船、玩各种游乐设备，缅怀烈士纪念牌。

湖南省植物园

　　全园占地面积120公顷，森林覆盖率高达90%。现园内引种驯化、迁地保存了植物208科900属3200多种4000多个品种，收容、救治、驯养了野生动物112种，包括银杉、珙桐、黄腹角雉等国家一级保护植物和动物。园内现已建成樱花园、木兰园、荫生植物珍稀植物园、杜鹃园、竹园、茶花园、桂花园、彩叶植物园等10个植物专类园，并正在筹建药用植物园、世界名花名树园等专类园。

　　门票信息:全价60元，学生票价30元

　　出行线路:搭乘152、7、102、107、103、123、134、147、502、703、801、802路公交车到植物园站下然后步行大概500米即可。

长沙浏阳河婚庆文化园

　　浏阳河婚庆文化园内除了为新人提供婚礼宴会所需，婚庆文化园更加入丰富的其他业态：园内规划的约7000平方米商业街，融合婚纱礼服定制、长沙特色清吧、创意品牌零售等业态;博纳国际影业入驻园内，打造约6000平方米经营面积、拥有双巨幕厅、情侣厅、儿童厅等十个放映厅的大型影院，将为市民打造最具震撼力的视听享受;园区内小天鹅国际公馆宴会厅规划总面积10000㎡，为中南地区单体面积最大的宴请场所。园内更增设市民活动广场、亲水喷泉广场等，以供游客和市民休闲活动。

　　温馨提示:完全区别于传统城市中心的步行街、百货商场等单一模式，风光带内将设“婚庆文化产业园”、“时尚娱乐街区”、“餐饮美食文化街区”和“亲子体验创意乐园”四大主题区，为婚恋群体、美食爱好者和家庭提供高品质的活动场所和目的地。

　　出行线路:项目位于长沙市芙蓉区浏阳河大道二段300号，市内乘143、405、131路公交车在荷花路东附近公交车站下车即可，另有地铁二号线经过。

黑糜峰森林公园

　　黑糜峰又名洞阳山。位于望城县境内。北距长沙市约30公里。主峰海拔590.5米，历史上释家将其列入长沙四大名山，道家则将其列入三十六洞天。山中云雾长封，翠光四滴，自唐代始，释道名家在此传法布道，遂名播远近。

　　黑麋峰森林公园境内植被丰富，森林覆盖率为83%，曾因有“麋鹿满坡”而得名，现已发现野生动物71种，列为省级和国家级的有34种。公园内地形地貌独特，山有弯曲延伸，自然景观、景点较多且比较集中，各具神采的天然洞穴，象形山石和自然景点已发现152处，山高林密，构成“夏无酷暑，冬无严寒”的森林小气候，年平均气温14摄氏度，夏天平均气温28摄氏度。是建设水上乐园和避暑山庄的好地方。

　　温馨提示:是湖南省青少年科普教育基地，享受绿色、回归大自然的绝好去处，公园被誉为“天然大氧吧”。

　　出行线路:自驾长沙市区芙蓉北路连接长湘公路，往湘阴方向开车半小时进入望城区桥驿镇，然后右转入前往黑麋峰森林公园的乡间水泥路(有指示牌)，从长沙车行1小时以内可达公园，公园有水泥路直达山顶。公园距望城区城25公里，有水泥路相连。

西湖公园

　　长沙西湖文化园(又名西湖文化公园、西湖公园)地处长沙市河西城区的中心腹地，属岳麓山风景名胜的三级景区。长沙西湖文化园南与岳麓山山水相连，西、北与龙王港风光带唇齿相依、东与湘江滨水区隔路相邻，东北角与王陵公园两两相望，西南角和规划中的石佳岭公园相连。南临枫林路，西北以龙王堤为界，东至滨湖路，地块呈扇形，规划总面积约130公顷。

　　温馨提示:集商务、旅游度假为一体的综合性城市公园。整个文化体系以湖面为中心形成岳麓文化展示区、游船文化展示区、水乡风情文化、西湖天地、书院文化、湘楚遗韵、历史名人展示、文化广场以及环湖文化景观带等文化区域，各文化节点通过中心湖面、步行系统等形成公园完整的文化景观体系。

　　出行线路:河西枫林一路，从火车站坐12路，东塘坐6路车

桃花岭公园

　　很多来长沙的人都知道梅溪湖公园，但是对于桃花岭公园知道的不多。桃花岭景区是岳麓山风景名胜区的重要组成部分。尤其是春季来桃花岭公园，正是桃花盛开的时候，再加上青山绿水是休闲的好去处。以大面积桃林、草坪以及人工水景湖营造城市自然公园景区入口;景观跌溪区为“林涧探踪”，打造自然叠水景观;景观水库区利用水库湖面和绵延的山脉，使之成为公园最具特色的景观;特色水景区则结合层层分布的人工鱼塘，打造一处现代桃园密境。

　　出行线路：乘坐W107路 W201路 207路 211路均可达桃花岭公园。

　　地铁转公交：(2016年)乘长沙地铁2号线西延线(梅溪湖西站下)步行10米至梅溪湖路东方红路口站乘坐207路到梅溪湖桃花岭公园下。

　　长沙汽车西站出发：在汽车西站西公交站(近长沙地铁2号线望城坡站1B出入口)乘坐W201路 W107路到桃花岭公园下即到;在望城坡南(迎春路)乘坐207路在桃花岭公园下即到;在汽车西站(恒生超市旁)乘坐211路在梅溪湖桃花岭公园下即到。

春季郊游的注意事项

　　1、提前观察天气

　　当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大，这种情况说明两三天内一定有大暴雨，避免外出。

　　2、量力而行

　　春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。另外，要补充各种营养不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。

　　3、穿戴适当

　　春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。

　　4、注意饮食保健

　　踏春时，体力消耗较大，身体内所需的能量和各种营养物质较多，所以踏青中的饮食是保健的重点。

　　5、注意场所选择

　　踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的“空气维生素”———负离子，起到健脑驱劳、振奋精神的作用。

　　6、防止昆虫叮咬

　　春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

　　7、防止意外事故

　　踏春时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。同时，凡患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。

　　8、预防花粉过敏

　　春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。

　　9、热水洗脚

　　踏春时脚部肌肉不停地进行收缩运动，易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张，促进足部血液循环，还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常。

　　10、时刻注意防晒

　　春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。