小孩不喜欢吃饭是很多家长的一大烦恼，小孩子没到吃饭时就吃很多零食，到了饭点时却什么都吃不进。或是吃饭时总是吵闹着这样不吃，那样不吃，实在是很令人烦恼。那么小孩不吃饭是什么原因呢？下面一起来了解小孩的吃饭问题。
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对于2岁以下的宝宝来说，消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。
零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。
孩子不爱吃饭，要找到问题的根源，其中比较常见和重要的因素就是缺锌。
锌对食欲(儿童厌食挑食偏食)的影响，主要有以下的三个因素：
1.唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;
2.锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xiaohai/）3.缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。
观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
饭菜还要加强花样和味道，选择可爱的器皿，保持心情舒畅，不在饭桌上说骂孩子，有好的氛围，让宝宝喜欢在餐桌的感觉。
患消化系统疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用药物而影响胃口。或是平时服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。
如果辅食添加不及时，宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响宝宝咀嚼功能的发育，这样必然会影响到宝宝的进食兴趣。饭菜不合口味也是原因之一，菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。宝宝本身体内就不需要某种物质，宝宝对食物的需求是很本位的，他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么，宝宝不一样，他只听自已的，他本能想吃什么就是什么,也就说明他体内缺什么。
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由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。
父母对宝宝疼爱有加，宝宝想吃东西就给他吃，宝宝喜欢吃什么就给他买什么，很多宝宝还边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶，这样对肠胃消化是极其不利的。
片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。还有睡眠不足、偏食、暴饮暴食、油腻过多等原因。更多小孩信息：小孩热咳怎么办
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