红糖水是很多女性常喝的，尤其是到了冬季，一杯热气腾腾的红糖水喝下去整个身体都是暖暖的，尤其是在女性经期的时候，缓解经痛等，虽然红糖水的功效有很多，但是也有很多朋友都想知道喝红糖水会上火吗？一起看看下文吧。
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喝红糖水会上火吗
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）一般来说喝红糖水是不上火的。红糖本身是我们生活中的一种热性的食物，但是如果吃多了是会导致上火的。虽然我们用开水冲泡的红糖水，可能已经散去了红糖的部分热性，但是老人常说“过犹不及”，无论什么东西吃多了，都会给身体带来不良的影响。比如参类，不管是武侠小说中还是电视剧中，人参这个东西被誉为天上有地上无，起死回生的良药，然而人参大补，吃多了一样会导致上火，会流鼻血，出现各种症状，这就是过犹不及了。
喝红糖水会下火吗
红糖水一般用于补充基本能量和女性补铁，并不具备解火气的作用。红糖还有驱寒的功能，所以它更不是下火的食物，反而吃多了会上火。所以想要降火的小伙伴，或者正上火的人，千万要少喝红糖水。
吃红糖水的注意事项
1、红糖虽然保留的营养素较多，可是内含一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。此外，红糖在长期贮存中，由于糖蜜会发生氧化，从而使颜色变深，且有酸味，这时的红糖就不能再食用。
2、食用红糖水时要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。建议老人每日摄入红糖量为25克左右。患糖尿病的人应禁食。便秘、口舌生疮的老人，为防止上火，可改吃点冰糖。
3、任何食物都是适量、适当的食用，不要过多的食用，以免对身体健康造成不必要的影响。
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