鼻子不通气按摩哪里 鼻子不通气怎么按摩

2016-11-17 13:56 41 1 收藏

随着天气越来越冷,很多朋友容易受风寒影响导致鼻子不通气,鼻子不通气是非常难受,因为不能好好呼吸,张嘴呼吸却又容易吸入大量细菌,冬季天气寒冷,张嘴呼吸冷空气就更加难受了。我们可以通过按摩鼻子来缓解,那么鼻子不通气按摩哪里呢?

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鼻子不通气按摩哪里 鼻子不通气怎么按摩

1、按摩耳穴部位

  位置:取耳穴之内鼻、额、鼻眼点、上颌为主穴,配穴取肺、胃、脾、肝胆肾上腺为配穴。

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  方法:每次选主穴2个,配穴1~3个,用王不留行籽贴压,每日按揉数次,5日为1疗程。也可直接用拇指和食指按揉。

2、按摩膏肓穴

  位置:通常采用俯卧姿势,膏肓穴位于背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。
  方法:两手自然下垂,转摇两侧肩关节,带动肩胛骨作上下前后的旋转活动,以运背部的膏肓穴。

3、按摩大椎穴

  位置:大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。
  方法:以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作顺时针逆时针方向揉大椎穴各30次。

4、按摩风池穴

  位置:位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
  方法:以左右手食指,分别按风池穴30次。

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5、按摩膏肓穴

  位置:通常采用俯卧姿势,膏肓穴位于背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。
  方法:两手自然下垂,转摇两侧肩关节,带动肩胛骨作上下前后的旋转活动,以运背部的膏肓穴。

6、按摩迎香穴

  位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
  方法:取侧卧位,左侧堵塞向右卧,反之向左卧,然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴,l~2分钟后就可见效。
  作用:按摩的作用无非是刺激迎香穴,刺激其活动的同时,也影响的鼻涕的位置,这样能让鼻子进入空气,就不会鼻子不通气了。

7、按摩素髎穴

  位置:仰靠坐位。素髎穴在人体的面部,当鼻尖的正中央。
  方法:用中指指端按揉鼻部素髎穴,不拘次数,偶尔按摩即可。

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