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孕妇皮肤缺水怎么办 怀孕期间皮肤干怎么办

2016-11-17 09:31 13 1 收藏

女性在怀孕后身体都发生了翻天覆地的变化,身体激素的改变导致很多孕妈妈在怀孕期间皮肤变得干燥缺水,孕妈妈要及时的给肌肤补水,让自己的肌肤恢复到之前的嫩滑,那么,孕妇皮肤缺少怎么办好呢?

【 tulaoshi.com - 孕妇皮肤干燥 】

孕妇皮肤缺水怎么办 怀孕期间皮肤干怎么办



补充水分

  如果孕妇皮肤缺水的话,可以考虑适当喝水。很多人会认为喝水不能给皮肤补水,其实不是的。喝水对人有很多好处,能够补充人体必需的水分,有益于新陈代谢,可以通便,还能让皮肤保湿润泽。但是喝水需要注意,要小口喝,经常喝。如果不喜欢喝水,喝汤也是可以让皮肤水润的。

睡眠充足

  孕期准妈妈睡眠不足,疲劳,偏食的话,那么不单单身体会受到相当大的伤害,同时皮肤也会变的没有活力,容易出现干燥的现象。所以,要提醒孕妈妈的是,怀孕期间为了胎儿及自身的健康,一定要注意休息,保证能有充足的睡眠。

护肤保湿

  孕妇皮肤缺水可以使用具有补水效果的护肤品,将护肤品涂抹在皮肤干燥区域并且进行轻轻地按摩,帮助吸收,能够有效防止皮肤干燥,维持皮肤的酸碱平衡。一般可以选择婴儿润肤露或者是适合孕妇使用的天然护肤品。

营养均衡

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  孕妇在保证营养均衡前提下,要多吃一些富含脂肪酸和维生素,以及含镁,钙等矿物质的食物,比如肉类,水果,绿色蔬菜,鱼,蛋,牛奶,坚果,谷物,胡萝卜等等,尤其是胡萝卜。胡萝卜中的β-胡萝卜素不仅对保护视力很有帮助,而且在干燥的季节吃些的话,还有滋润皮肤的作用。

温和沐浴露

  由于准妈妈在怀孕期间皮肤会比较的敏感,所以要是在沐浴的时候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的话,那么也是会导致皮肤变的干燥。虽然这些都是短时期的现象,但是还是建议孕妈妈还是尽量少用这些沐浴露或者是香皂,最好是使用不含皂质,ph属中性的沐浴露或婴儿香皂沐浴露等。

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室内温度适宜

  孕妇的皮肤较为敏感,如果是皮肤干燥的话,不妨使用加湿器或者是在室内放盆水以增加室内空气湿度,避免皮肤中的水分快速流失而变得更加干燥。要注意空气加湿器的质量要有保证,以免造成空气质量变差,大量细菌传播影响母婴健康。最好是放一盆水在房中加湿。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20161117/2598066.html

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