牙齿黄怎么办 教你牙齿变白的七个小窍门

2016-10-25 10:22 92 1 收藏

每个人都希望自己拥有一口坚固洁白的牙齿,但是真实情况往往不是这样的。随着年龄的增长我们会发现自己的牙齿越来越黄,其实这与我们的生活习惯是有关系的。下面我分享一些牙齿变白的方法。

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保持牙齿的清洁

  想要牙齿白在平时生活中记得多喝水,除此外在吃完饭后建议大家用水来漱口,这样可以清理口腔中留下的食物残渣,因为不可能餐餐刷牙所以利用漱口来清洁牙齿是很有必要的。

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养成喝茶的习惯

  茶是我国的国粹,在古代这种饮品就开始流传。茶是一款健康的饮品,除此外它还对牙齿的美白、清洁有着不错的好处。茶叶中含有丰富的微量元素,除了能杀菌还能防止蛀牙;所以在生活中建议大家可以养成喝茶的习惯。

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吃美白牙齿的食物

  除了上面提到的两种方法,大家还可以多吃一些美白牙齿的食物。比如:芹菜、香蕉、橙子等。芹菜含有丰富的纤维,可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液,同时,纤维的咀嚼更好的清理牙齿。香蕉中含有丰富的维生素,可以让牙齿更坚固。

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尝试一些美白技巧

  花生美白牙齿,相信这个说法大家都有听过。我自己也有尝试过发现效果还不错,不过一定要坚持。方法:把花生嚼碎,然后让其碎末覆盖所有牙齿,最后用牙刷刷牙,最后漱口清洗干净就可以了。

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多嚼口香糖

  口香糖是一款常见的零食,嚼一些口香糖的目的是为了保护牙齿。口香糖能刺激唾液分泌,可以防止疑团莫释滋生,不过需要注意的事要选择少糖的口香糖。

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选择软毛牙刷

  有的人喜欢刷硬毛的牙齿,因为他们认为这样可以将牙齿清理得更干净。但是这样对牙齿其实是有伤害的,所以大家尽量选择软毛牙刷,以便保障牙齿的健康。

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不要过量洗牙

  还有人为了让牙齿快速变白就采用洗牙的方式。半年洗一次牙是正常,如果经常去就会对牙齿造成伤害。所以,在生活中应该多注意牙齿的护理,这样牙齿才能真正健康。

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