我们都知道舌头起泡是上火导致的，严重的话可能还会出现血泡，吃东西也是十分难受的，稍不留神的碰到也会觉得很疼，那么，舌头起泡我们应该怎么办呢？
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我们可以用莲子心泡茶，可以有效的清火气，首先需要准备的是莲子心、甘草，直接倒入沸水200ml当做茶饮就可以了。莲子心味苦，性寒，有清心火，平肝火、泻脾火、降肺火的功效，每天喝两杯，能快速缓解舌头起泡症状。
我们可以用绿豆汤去火，我们都知道绿豆具有清热解毒的作用，因此只要我们的舌头起泡，立即喝上两天绿豆汤即可有效改善症状。首先我们将适量的绿豆洗净，加足量的清水，用大火煮沸后改为小火炖煮，直至豆烂、汤色碧绿即可。
薄荷油清热解毒以及消炎止痛的作用，因为口含薄荷可以有效的泻火。在我们漱口后，含2-3片薄荷叶于患处，可以有效缓解舌头起泡疼痛的症状。
我们也可以去药店买清热解毒的药物，比如我们最常见的牛黄解毒片，除了可以口服外，还可以捣碎后敷在起泡的地方。但是服用前要咨询医生，不要自己盲目服药。
维生素片也可以治疗舌头起泡，这种方法简单有效，首先我们用牙膏漱口，漱口后取1-2颗维生素C涂在患处，再吃2颗维生素B2，也能治疗舌头起泡。
我们已经知道了舌头起泡大部分的原因是上火引起的，因此在这期间要少吃油腻上火的食物，多吃新鲜果蔬，新鲜果蔬含有较多维生素，可以促进伤口快速愈合。
舌头上火的这段期间也不要吃太烫的食物，否则很容易引起疼痛，所以这段时间也不要吃火锅，或者其他温度太高的食物。
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