宝宝风热感冒食疗

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宝宝风热感冒食疗：姜茶红糖饮

材料：生姜、红糖适量

做法：我们首先将生姜洗干净，然后切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入红糖，注意的是一定要趁热给宝宝喝，喝了之后让宝宝好好睡一觉出汗就好了。

宝宝风热感冒食疗：香葱饮

材料：香菜跟、葱、白菜头、红糖适量

做法：我们准备好上面的这些材料，做法也非常的简单，我们只要把香菜跟、葱和白菜头一起放水煮开，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。

宝宝风热感冒食疗：菜根姜片饮

材料：白菜茎根、萝卜根、生姜和红糖

做法：妈妈们可以首先可以把白菜茎根和萝卜根一起切成片状备用，然后准备一些生姜片和红糖，最后一起加水煮开就可以了，一定要趁热喂给宝宝喝，有利于宝宝排汗。

宝宝风热感冒食疗：大蒜水

材料：大蒜适量

做法：大蒜给别人第一印象就是气味比较冲鼻吧，妈妈们一定也没有想到大蒜有化痰止咳的作用吧。具体做法我们首先将大蒜拍碎放入碗中，然后加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后就可以让宝宝喝水。

宝宝风热感冒食疗：白萝卜水

材料：白萝卜半个

做法：白萝卜水看名字就知道非常简单吧，是的，妈妈们首先把白萝卜洗净，然后切成片状，放入小锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等凉了之后就可以给宝宝吃了，一般两岁以内宝宝吃效果会更好。

宝宝风热感冒食疗：三根汤

材料：白菜根、葱根、芦根各适量

做法：做法相对比较简单，把准备好的白菜根、芦根和葱跟一起用水煮，等开了之后就可以了，每天可以喂给宝宝吃一次，大概吃三天左右，可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

宝宝风热感冒食疗：薄荷牛蒡子粥

材料：薄荷、牛蒡子、粳米适量。

做法：这是一道非常好的治疗宝宝风热感冒的食疗，一般很多宝宝在刚刚感冒也就是初期的时候多半为有痰咳不出来、喉咙痛、比较爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。首先我们先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

宝宝风热感冒食疗：红萝卜马蹄粥

材料：红萝卜、马蹄（荸荠）和大米各适量

做法：我们都知道胡萝卜和马蹄的营养是非常多的，二者结合更是有治疗宝宝风热感冒的功效，首先妈妈们可以先把红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。

宝宝风热感冒食疗：葱白粳米粥

材料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

做法：这道食疗可以有效的缓解宝宝感冒初期症状，妈妈们适当的给宝宝吃这个对宝宝身体恢复有很大的效果，先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火，如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

宝宝风热感冒食疗：红薯煲芥菜

材料：红薯，芥菜

做法：这两种食材都是市面上比较常见的，做法也非常简单，首先我们可以将红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。

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