白茯苓怎么吃

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白茯苓的美容功效

因为白茯苓含有比较丰富的淀粉物质，对人体补充能量是有很好的作用。同时它还有这清热解毒的功效，对人体的一些坏死细胞进行清除，促进人体的代谢循环。怎么做才可以让白茯苓有美容的效果呢

白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋润肌肤等美容功效，还有瘦身作用。下面分三部分讲述白茯苓的美容功效。

一、白茯苓美容面膜

1、绿豆三白面膜

材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量

做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次

美容功效：这个可以祛痘、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

2、银玉面膜

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤(取干银耳加水熬煮即可)适量

用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。

美容功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。

3、三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

美容功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

上面就是为各位介绍了一些用白茯苓美容的经典方法，方法比较的简单，都可以自己动手去做一做。想要提醒一下各位的就是，白茯苓是有着比较多的功效，偶尔使用白茯苓烹饪也是一种不错的选择，对身体也是有一定好处饿。

白茯苓的副作用

任何事物有好的方面，同样也会隐藏着不好的一面，所以人们应该对息息相关的事物，有所了解，这样才能将伤害降低到最低，那么茯苓有副作用吗?

我们都知道茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。

服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。

茯苓的食用注意

1、阴虚火旺，口干咽燥者不宜用。

2、老年肾虚，小便过多，尿频遗精者慎用。

白茯苓的副作用并不大，但是对于那些口干咽燥和阴虚火旺者来说不宜食用。如果老年人肾虚而导致的尿频或者遗精，不宜用白茯苓。虽然白茯苓药性比较平和，但是因为其利水的功效比较显著，如果有尿频者，可能会增加此类的症状。

白茯苓的功效与作用及食用方法

对白茯苓也是很多人不太了解的，但是它对治疗疾病上，都是有着很好的帮助作用，因此它是一个很好之选，白茯苓的功效与作用及食用方法具体都有什么呢?

白茯苓的功效与作用及食用方法：

中医认为茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。

茯苓可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。

1.用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。

2.用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

3.用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。

4.用于心悸，失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。

5.抗癌。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。

通过以上介绍，对白茯苓的功效与作用及食用方法也是有着一些了解，它在治疗疾病上，都是有着很好的帮助作用，而且使用这样的药物治疗疾病，也是一个放心之选，对平常一些小毛病都是可以进行改善，所以利于疾病得到稳定。

当归粉的食用方法

当归粉是大家都非常熟悉的一种药材，在生活中它有着很多的作用和功效，是很多人都会经常食用的，那么当归粉的食用方法都有哪一些呢，大家都想知道，下面我们来学习一下。

当归粉的吃法及用量:。当归粉是用生当归打成粉，你吃全当归粉就可以了，可以含服，或者与粥搅匀一起吃，或者做成胶囊，一天一次，一次半勺。

1：可泡水冲服，每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。

2：也可装胶囊服或炖汤时加用。

3：冬季可炖当归羊肉汤等，炖汤时服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。

4：当归粉粉+纯净水，美容美白，抗衰老。

5：当归粉粉+白茯苓粉+纯净水。美白，抗衰老，增加皮肤弹性。

生活小常识小贴士：女性经期如量多或有出血倾向疾病者慎用。

当归粉口服建议一克到三克之间，不能长时间服用，补益太过补药就成了毒药。最好每日坚持半小时到一小时的运动改善脸色。每晚十点要睡觉。另外当归是治疗血瘀证的，电脑病脸色不好不一定就是血瘀，还可能是气虚，阴虚。要辨证准确了再服药。

当归粉的作用和美容功效

当归粉含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中 16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。当归粉性味：甘、苦、辛、温、无毒当归粉有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效。含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。

通过上面文章的介绍，相信大家对于当归粉的食用都有了一定了解，现在相信大家都了解了当归粉能怎么食用了，希望对美容的女性或是用当归粉养颜的朋友们一些帮助，但是需要注意的是，当归粉不能长期食用，否则会有一定的副作用。

白茯苓怎么吃

1、利尿作用。

2、抗菌作用：白茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。白茯苓对用试管法的抑菌试验结果是无抑菌作用。白茯苓的乙醇提取物在体外能杀死钩端螺旋体，但水煎液无效。

3、对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用，对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果，并能降胃酸。另对CCl4所致大鼠肝损伤有明显的保护作用，使谷丙转氨酶活性明显降低，防止肝细胞坏死。

4、抗肿瘤作用：白茯苓中的主要成分为白茯苓聚糖，含量很高。白茯苓聚糖本身无抗肿瘤活性，若切断其所含的β-(1→6)吡喃葡萄糖支链，成为单纯的β-(1→3)葡萄糖聚糖(称为白茯苓次聚糖)，则对小鼠肉瘤S180的抑制率可达96.88%。

(一)开胃汤。茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各 白茯苓30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。

(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。

(三)茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。

(四)茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。

通过上述专家的讲解，我们对白茯苓怎么吃有了了解，同时也知道了白茯苓的作用是很多的，它不仅能起到抗菌、利尿作用，对于消化系统也有影响，同时还能达到抗肿瘤的效果，是不可多得的一味中药材，在平时大家不妨可以把它利用起来。

白芷白芨白茯苓面膜

自己在家动手做的话那没材料方面的选择就一定要根据的自己的实际情况而定了.例如如果是想要达到美白的效果那么这里就建议用白芷,白茯苓,白芨等等这些材料来调制美白面膜,美白效果也是非常不错的.

味香色白,为古老的美容中药之一,市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而纯正的白芷,其美容效果更为显著:白芷对美白祛斑有显著的作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老.让肌肤润泽光滑,滋润的容颜呈现出水一样的灵气.

现代药理研究证明,白芷除了具有解热、镇痛、抗炎等作用,还能改善局部血液循环,消除色素在组织中过度堆积,促进皮肤细胞新陈代谢,进而达到美容的作用.

三白面膜

材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量;

做法:

将以上三种粉混和,

冬天加蜂蜜适量调和,

如果感觉粘就加几滴牛奶,

夏天或是超油

皮肤就只加牛奶适量调和,敷面20到30分钟后用温水洗净.

功效:柔嫩肌肤、美白润泽.

4、控油保湿面膜

材料:绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、蜂蜜、牛奶适量;

做法:将绿豆粉与白芷粉混合,再混入牛奶或蜂蜜适量拌匀,敷于面上约

15分钟后清水洗净便可,每周可做2~3次:

功效:最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用,因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能.

5、祛斑面膜

材料:白芷粉、玉竹、川芎、防风等研成细粉,酿造食醋(白醋)适量;

上面所说的白芷,白芨,白茯苓这三种物质其实是三种中药药材,它们的药用价值都很高.除了这三种中药药材可以用来制作成美白的面膜之外,还有很多其它种类中药药材都有着不同的功效的美容作用.自己动手制作的美容面膜相对在外面买来的面膜来说叫安全.