小葫仙历险记之营养早餐守护胃部健康122

【 tulaoshi.com - 早饭对胃的重要性 】

　　往期回顾：上一期我们说到，小葫仙一个人在医馆看硫唓为自己写的医书，独自认真专研，而硫唓却背后与修为两人在茶馆约见，似乎有什么隐秘的事情要商量。而完颜则贴心的为小葫仙送来了一碗热气腾腾的红豆粥，以此来犒劳用功读书的小葫仙，而小葫仙正研究到如何让肌肤嫩滑白皙的方法，以及导致肌肤快速衰老的原因，这也得到了完颜的赞同。

　　随后小葫仙又想起了纸条的事情，打算拿出来和完颜悄咪咪的说道一番。于是清了清嗓子说我发现一件事情，不知道你感不感兴趣听?”

　　啥事?快说出来乐乐!”完颜瞪大眼睛望向小葫仙，一双大眼睛充分表明了她的无限好奇。

　　呃，且让我犹豫一会!”小葫仙支吾了半天。

　　完颜实在是看不下去了，拉着小葫仙的手臂说：小葫仙最好了，快点告诉我，满足这颗好奇心吧!”

　　字条的秘密被暴露

　　我说!我说!成了吧!”小葫仙最受不了女孩子的软磨硬泡了。

　　于是小葫仙压低声音说道：我发现一封别人写给硫唓的情书，就在他塞给我的医书里，我到现在还还没有打开看!”

　　哪呢?快拿过来看看!”完颜一把抢过小葫仙手里的医书。

　　小葫仙说：瞧你猴急的样子，但是你一定得保密啊!不然我就死翘翘了!”

　　就在这个时候，完颜哈哈大笑起来。只见她一边字条，一边捧腹大笑起来。

　　这让小葫仙摸不着边际，赶紧拿过字条看。字条上写：致小葫仙，希望你能好好专研医术，不要没事瞎折腾，千万别辜负了我花费三天三夜亲笔写的医书哦!

　　看完字条，小葫仙的脸瞬间红扑扑的，就像涂了腮红一样。

　　完颜嘲笑小葫仙

　　完颜龇着美丽的大白牙说：这就是你说的情书吗?”刚说完，又笑的合不拢嘴。

　　小葫仙摸着脑袋自言自语的说：我去，这是什么鬼，我竟然给自己挖了个坑!”

　　然后有故作镇静的对完颜说：你就尽情的狂笑吧!小心长出满脸皱纹!哼!”

　　爱美的完颜听到这话，立马收住张开180度的大嘴巴。

　　此时，硫唓推门而入，看到此情此景，来了一句：我错过了什么精彩瞬间吗?”然后颇有深意的露出笑容。

　　小葫仙则将字条扔进了垃圾桶，然后对着硫唓说：都这么大人了，竟然还喜欢玩这种招!”随后将头扭过去，表示不满的情绪。

　　而硫唓则无关紧要的说：这只是激励你的方法!别太在意!”然后挥手示意完颜出去。

　　现在遇到件比较棘手的事情!”硫唓严肃的对小葫仙说。

　　小葫仙睁大眼睛说：怎么了?”

　　这个时候硫唓找个凳子坐下来，认真说道：完颜的母亲上次前来，非要说完颜得了抑郁症，但是虽然我们已经认真解释过了，但是她似乎还不是很相信，所以她私下找了老吴帮忙，而老吴则寻思到了一种异样的感觉，就是完颜的母亲好好像是生病了，于是便派人去打听，果真不巧，完颜的母亲得了胃癌，担心自己活的时间不长了，所以便为完颜的事情十分上心。”

　　小葫仙了解完情况之后说：原来是这么回事!现在这件事情不能告诉完颜，否则她会吃不消的!并且我们现在应该主动的去找完颜的母亲帮她看病!”

　　第二天一大早，小葫仙、硫唓、修为在老吴的带领下来到完颜的母亲家。此时完颜的母亲正在吃早饭，看到小葫仙他们来了，有点不知所措的样子。

　　而小葫仙则赶紧看完颜母亲的早饭在吃什么，原来在吃昨晚的剩饭，然后对其认真讲解早餐对胃部的重要性。

　　早餐对胃部的重要性

　　很多人为了节约，都会将晚上吃剩的饭菜，留到早上当作早餐食用，其实剩菜剩饭不适合当早餐食用，这样虽然方便，但是这样的早餐根本没有营养，这个暂且不说，经过一整夜的时间在食物中会产生一种亚硝酸盐，这物质则是致癌的主要物质，对于本身就有胃部疾病的人而言简直就是雪上加霜。

　　而对于胃部不好的人，早餐则应以清淡为主，不适合过油，尤其是油条等油炸食品，否则会加重胃部的负担。

　　我们应该吃含有适量的蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，让胃部不会产生饥饿感，从而导致胃酸的分泌。

　　日常饮食养胃的事项

　　在中医中认为，肾脏是先天之本，是使身体健康运行的基础，所以说，日常养生工作的重点，则是补肾养胃。

　　而其中杏仁便是极好的一个食物选择，中医中认为：杏仁补气养心，益肾滋阴”，是极佳的一种养生食物。

　　另外，很多人认为喝粥养胃，其实是错误的看法，因为在喝粥的时候食物直接经过食道进入胃部，减少了咀嚼的这个步骤，所以会加重胃部的负担。所以对于胃部不好的人就不要常喝粥。

　　听了小葫仙说了这么多，完颜的母亲一头雾水，惊讶的望着小葫仙和一同前来的人。随后，开始了漫长的交代时间。那么下面会发生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起来看下一期!