瘦脸操 韩国女星7步瘦脸操

2016-03-28 11:24 13 1 收藏

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  韩剧里的女主角永远是美美的小脸,那么你知道韩国女星是怎么瘦脸的吗?下面图老师总结了韩国女星7步瘦脸操和瘦脸秘诀,告诉你韩国女星是怎么瘦脸的,看看吧。

  韩国女星是怎么瘦脸的?

  尹恩惠:承泣穴缓解眼袋松弛。位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。

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韩国女星是怎么瘦脸的?

  韩佳人:地仓穴抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

  宋慧乔:攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。

  金泰熙:百会穴预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。

  文根英:太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。

  韩国女星瘦脸7步操

  1、疏通胸口,推走水肿

  手指并拢,右手握拳,拇指伸出,将第一与第二关节之间的部分(接近第二关节)放在胸口中央,靠锁骨内侧的下方,顺着锁骨往外,首先施力往下推擦,然后往上移动到锁骨下,再往下推擦,左右各以这种方式按摩3个来回。

  2、分解废物,练就锁骨

  右手握拳,食指和中指伸出张开,成剪刀的手势,然后弯曲手指,用弯曲的手指关节夹着左边锁骨的内侧,然后一下一下地顺着锁骨往外捏掐3次,分解积聚在这里的老旧废物,令淋巴流动起来。

  3、轻摩脖子,疏通管道

  打开双手,手指并拢伸直,将指腹放在耳朵下方,顺着脖子往下缓缓轻擦,左右各轻擦3次。此处这分布着淋巴管和静脉血管,按摩让血液和淋巴流动起来,能疏通管道,让毒素和多余的水分往下排走。

  4、按压眼周,消除眼肿

  右手握拳,伸出大拇指,然后将右手放在左侧,大拇指按在眼眶的内侧,顺着眼眶上侧的7个刺激点来按压,然后轻擦回眼眶内侧,如此重复3个来回。注意手的位置,不要令大拇指垂直眼眶,用指尖来按压。

  5、按压鼻翼,推走水肿

  双手握拳,伸出食指,指腹按在鼻翼的左右两侧,施力按压1秒。然后顺着鼻子两侧往上,用食指靠拇指的一侧来推擦,不要用食指的前侧来按摩,到达内眼角的地方,再一次用指腹施力按压1秒,左右都按摩3次。

  6、嘴角上提,消除法令

  用左右手的拇指和中指、无名指,分别从嘴角两侧和眼睛下面,用手指夹着,然后轻轻捏掐5秒,重复3次,令嘴角上扬,锻炼法令线周围的脸部肌肉,减掉松弛的肥肉。注意捏掐的幅度不要太过度,尽量不要眼袋往下拉动,保持眼睛周围的稳定性。

  7、关节按摩,提拉脸部

  双手握拳,伸出食指和中指并弯曲,托在下巴两侧,食指和中指分别从前后夹着下颌,顺着往上轻擦至腮骨处与耳下之间的位置上,轻擦的时候稍微往上提拉。

  与耳朵下方开始,继续用弯曲张开的食指和中指关节,绕着耳朵从前往后的轻擦到耳后,再顺着脖子往下轻擦到与肩部连接的地方。最后左手往前,右手绕过锁骨,两手于左侧锁骨处靠拢,然后放回脖子底部,右手往前,左手绕过锁骨,于右侧的锁骨靠拢。整套动作重复3次。

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  韩国女星是怎么瘦脸的,以上就是图老师为您介绍的韩国女星瘦脸7步操,供参考。

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