5大秘诀打造水嫩肌肤

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5大秘诀打造水嫩肌肤

　　现在美容护肤已经成为了女人们热烈讨论的话题，许多的女性朋友们对于美容护肤小窍门是了解的非常多!进入冬季之后，肌肤容易干燥缺水，你们知道冬季护肤需要注意哪些吗?相信很多的女性朋友们都非常的想知道正确的护肤步骤，一起和图老师小编来看看吧!

　　5大秘诀助打造水嫩肌肤

　　很多的美眉到了冬季之后，肌肤就会出现干燥缺水的情况，这时候不仅要补水保湿，还要注意肌肤的健康!许多的人只是盲目的补水，其实日常的护肤需要注意的地方是非常多的哦!还不知道怎样护理肌肤的美眉们赶紧来看看图老师小编搜集的这些妙招吧!

　　1.椰子粉沐浴

　　干燥皮肤的人最好使用乳白色类入浴剂，而椰子粉是其中效果最好的。椰子粉内含的油性物质能够给您肌肤意想不到的滋润效果。所以，请在洗浴时，放5大勺椰子粉到浴缸里吧。水温控制在40度以下。

　　2.加湿器湿度保持65%

　　加湿器对皮肤干燥的人来说是必不可少的。干燥的空气会使皮肤越来越来粗糙，继而发痒，引发湿疹。所以，为了您的肌肤水嫩光滑，请将加湿器湿度调到65%吧。

　　3.每天涂防晒霜

　　紫外线全年都在照射着我们。而肌肤在吸收紫外线后，其防御功能会渐渐变弱，导致皮肤干燥。所以，请每天坚持涂防晒霜吧!还可以预防皮肤癌。

　　4.每天吃西红柿

　　西红柿是保持肌肤水嫩非常重要的一种蔬菜。西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素和β-胡萝卜素。维生素C可以促进胶原蛋白的生成，而番茄红素则能加快肌肤的新陈代谢，β-胡萝卜素在保护皮肤黏膜方面非常有效。

　　西红柿经过烹饪后，营养价值会下降，所以最好是生食。加点儿沙拉酱的话味道会更棒!

　　5.多吃杏仁

　　一过25岁，人的皮脂分泌就会变少，肌肤也随之变得粗糙。因此，大量补充可预防肌肤衰老的维生素E极其重要。而杏仁正符合我们的需要。把杏仁当做零食，经常吃一点儿话，相信您的肌肤会永葆水嫩光滑!

　　女人肌肤美容 肤质保养不随便

　　每个女人都想要靓丽健康的肌肤，但是总会有许多的问题困扰着我们，你们知道女性的肌肤保养应该怎么做吗?其实女性护肤非常的简单，只需要大家平时养成良好的生活习惯就可以了哦!那么究竟女性日常护肤需要怎么做呢，快来学习一下吧!

　　一、晨起女人护肤六步骤

　　1、洁面唤醒肌肤

　　如果是油性皮肤，可以选择性质比较温和的弱酸性洁面乳;如果皮肤是比较干燥的，用温水清洗干净即可，以防止破坏肌肤的保护膜，洁面品要根据肤质来选。

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　　2、早晨喝蜂蜜水

　　早晨第一杯水能够清除体内宿便，排出毒素还能为肌肤补充适量水分，让皮肤恢复弹性。最合适水则是蜂蜜水，能助肠胃蠕动又能提供营养，对皮肤也有益。

　　3、皮肤保湿补水

　　早晨洁面后，皮肤都会显得有点干燥，所以这时为肌肤补水是必不可少的。可以为肌肤做一个补水面膜，让肌肤喝足水分;如果时间紧迫，就只能用爽肤水保湿补水。

　　4、眼部滋润护理

　　眼睛周围肌肤是最脆弱的，也是最容易变老的，要选择长效滋润的眼部护理产品。可针对自己的眼部问题选择合适的眼霜，在眼周涂抹眼霜的时候，要记住动作要轻。

　　5、按摩淋巴消肿

　　清晨面部多少会有些浮肿，是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，还需要辅之以淋巴按摩，能加速新陈代谢，护肤又健康。

　　6、户外做好防晒

　　紫外线不但让肤色加深、出现色斑，还让皮肤纹理混乱、失去弹性。所以早上出门前一定要做好防晒措施。如要到户外工作，就应在出门半个小时前擦上防晒。

　　二、好习惯让女性有好肤质

　　1、经常吃红番茄

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　　2、早晚两杯开水

　　早上一杯水可清洁肠道。补充夜间失去水分，晚上一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

　　3、三餐中食杯醋

　　每日三餐中食用醋可延缓血管硬化发生。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

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　　4、一个好的睡眠

　　睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别不能是超过晚上11时，晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。

　　5、每天泡一次脚

　　每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

　　三、女性护肤错误方法

　　很多女人会疑问，为什么每天的护肤也做了，日常的保养也是非常细心的，肌肤还是没有光泽呢?其实平时大家养成的护肤习惯大部分都是不正确的，这样不仅没有护肤的效果，还会对肌肤造成伤害!来看看平时需要注意避免的护肤误区吧!

　　1、阳光过度曝晒

　　过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。

　　专家提醒：长期在户外工作者每隔半小时就要擦防晒霜一次; 多喝水补充流失水分。

　　2、频繁的去角质

　　去角质过于频繁，会使皮肤越来越薄，过度去角质，会导致皮肤提前衰老。不同肤质去角质的频率也是不同的。油性肌肤可以一周做一次，混合性肌肤建议可分区域去除角质。

　　3、敷面膜边做事

　　很多女孩喜欢一边敷面膜，一边做家务，这样不好。因为作家务时一定要活动，人一活动，肌肉不放松，对面膜营养吸收有影响。如油烟肆意，更是大大污染了面膜。

　　4、洗脸水温度高

　　如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。 洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适。

　　5、打圈圈式涂霜

　　眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分，那种笨拙的打圈圈式涂眼霜最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。

　　图老师tips：女性美容护肤一直都是热门的话题，相信每个女人都想要年轻健康的肌肤!所以平时女性朋友们需要多多了解这些护肤的常识，这样也可以帮助大家更好的保养哦!相信图老师小编今天介绍的这些护肤常识，能够帮助女人们保持年轻哦!