秋季护发有妙招 这样做让你发如黑丝

2016-03-26 04:24 21 1 收藏

秋季护发有妙招 这样做让你发如黑丝,干燥的空气、枯黄的落叶、冷飕飕的风、阴沉沉的天气等,这就是秋季的部分表现。秋季的变化影响着周边环境,对人们平时的生活也产生一定的影响。枯黄的落叶让人联想到很多女性在每次洗发时头发大把大把的脱落,心里总担心会不会有一天自己成为秃顶,不断的烦恼却没有好的办法解决!

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秋季护发有妙招 这样做让你发如黑丝

  干燥的空气、枯黄的落叶、冷飕飕的风、阴沉沉的天气等,这就是秋季的部分表现。秋季的变化影响着周边环境,对人们平时的生活也产生一定的影响。枯黄的落叶让人联想到很多女性在每次洗发时头发大把大把的脱落,心里总担心会不会有一天自己成为秃顶,不断的烦恼却没有好的办法解决!

  对于头发较短的男性来说,每天掉发不是太明显,对于女性来说,掉发不但明显,而且掉发的量也很多。上网百度查阅资料,或者到医院检查身体等,一切都说明自己很健康,为何掉发还是那么厉害呢?原因是什么呢?

秋季掉发的原因是什么

  秋季掉发属于正常现象但有范围度

  天气变化也会影响女性体内荷尔蒙分泌的变化,生理激素不易保持平衡,脱发也是正常的现象范围之内。体内变化的同时,掉发也是有一定的限度,一天内掉几十根头发,有时掉一百多根,这些都是在秋季掉发正常的范围内,所以不必太过担心。但有部分女性掉发却远不止于此,这时就应该注意是不是身体本身出现了问题。

  每天总是掉发,却不知道掉发的原因是什么。虽然说天气变化影响着掉发是正常的现象,可是每天没完没了的掉发,心里总不是个滋味。现在来分析一下日常生活中,有哪些因素也是导致掉发的根本原因。

秋季掉发属于正常现象但有范围度

  天气干燥影响头发脱落

  秋季的空气相对其他季节而言是比较干燥的,人体体内水分流失较快,易出现皮肤干燥的现象,所以很多女性会选择保湿类产品给皮肤补充水分。其实天气干燥也会影响头发的干燥,头发干燥的表现与皮肤有所不同。头发发根的皮脂厚度影响着头发的健康,天气干燥会使皮脂腺分泌降低,毛囊萎缩,营养无法传输到头发上,导致头发缺乏营养而变得脆弱、干枯等,这样就会产生脱发的现象。很多女性为了解决此问题就用很多给发质保湿类产品,但效果不佳,其实在做好给头发日常护理的同时,内部调养也至关重要。

  1、食用含铁食物

  在饮食上,铁元素的补充也是防脱发的方法之一,日常生活常吃的食物中,有很多含铁元素较高的,如马铃薯、黄豆、黑豆、香蕉等。

秋季护发有妙招 这样做让你发如黑丝(2)

  2、蛋白质的摄入

  头发出现分叉、枯黄、脱发等现象,是发质本身营养不良所导致,所以补充蛋白质是非常有必要的。而鸡蛋、肉类、牛奶等属于高蛋白类的食物,可以多食用,但这些所食用的量是有限度的,不要吃太多。

脱发应该补充蛋白质类食物的摄入

  3、维生素E的补充

  延缓衰老的维生素,非维生素E莫属了,它不但可延缓人体的衰老,对头发衰老也是起着非常大的作用。现代人为了减肥不直接食用食物中含有的维生素E,反而购买商场里特制的维生素E,其实这样不是太好,建议多食用绿色蔬菜、瓜果、花生等含有大量维生素E的食物,这样比较健康、绿色、天然。

  4、多食用含矿质食物

  既要头发不脱发,又要头发柔顺,补充含矿质类食物是最好的选择。因为矿质类,是头发健康生长的物质之一,头发出现的各种问题大部分原因是缺少它。想要解决脱发问题可多食用黑米、黑芝麻、黑木耳等含矿物质多的食物。

  除了天气变化影响头发掉落原因之外,最主要的一个原因是人们不注重头皮的保护。俗话说种菜靠的是土壤,头发不脱当然靠的是头皮,健康的头皮才保证头发健康的生长。头皮就是头发表皮,发到发梢的鳞片状物质,该物质如果紧紧包在一起,头发就会比较健康,如果松弛、脱落,头发就会出现很多问题,所以头皮的护养也是很重要的。

脱发应该多食用含矿质食物

  头皮护养其实很简单,定期对头皮进行清洁,不要每天都清洗。清洁干净头皮,头皮才不因为污垢而堵塞,使营养及时输送到发质上。在清理头皮时,建议不要用指甲来回抓,可以用手指肚轻轻按摩即可。

  经常对头发、头皮进行按摩,是促进头发健康生长,减少头皮屑的好方法。头发、头皮按摩的方法有不少,下面介绍常用的三种。

  方法一

  1、将右手和左手的五指叉开,先前后再左右按摩头皮,然后绕周围按摩,持续五分钟,直至头皮发热为止。每日早晚各一次,也可随时进行。

秋季护发有妙招 这样做让你发如黑丝(3)

  2、两手的手指按在头皮上,按压转动,每一处按摩三次。

  3、移动时,手指先将头皮推动后再移位置,并非手指头在头皮上滑动,否则会失去按摩作用。

头部按摩对头发生长很重要

  4、双手的拇指压在太阳穴上,其它手指张开,在头皮上旋转按摩三次;然后用双侧的示指、中指压住太阳穴按摩三次。

  5、手放在前额正上方,轻轻揉擦头皮,然后沿前发际线、太阳穴鬓脚,逐渐向后移动,移至头皮中心,按摩四分钟。

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  方法二

  1、将双手指尖放在耳后,然后以最小的幅度向上移动,直至头顶。

  2、指尖放在耳前的发际上,利用指尖向上做画圆圈的运动,直至头顶。

  3、指尖放在头后,从项部中央的发际向上慢慢移动,直至头顶。

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  4、整个手掌盖在头后部分,从两侧移到耳前部位,向上按摩到前额中央,再从前向后到头顶。

头部按摩促进血液循环

  5、如果头发状况较好,每天按摩一次,每次三到五分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长,则需每天早晚各按摩一次,每次八到十分钟。

  方法三

  用十个指头沿着前额发际向头顶做螺旋揉动,稍加用力,再由头顶揉向枕部,然后由两鬓向头顶按摩。

  图老师tips:秋季掉的原因有很多,有些原因不必过度担心,但有些原因要引起重视。想要健康的头发,内部饮食和外部头发护理结合相当重要。科学有效的头部按摩手法也会促进头皮的血液循环,使发质健康生长。所以遇到脱发不要心烦急躁,应该保持好心态的同时,寻找科学、有效、健康的方法来解决问题。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160326/1996842.html

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