孕妇不能吃的水果 这些水果你吃了吗

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孕妇不能吃的水果 这些水果你吃了吗

　　很多准妈妈都认为在怀孕期间多吃水果是对胎儿有好处的，所以她们会吃很多水果，但部分准妈妈们在食用一些水果之后往往会出现一些不适现象，更严重会导致流产滑胎，那么到底哪些水果是在怀孕期间不能吃的或是在怀孕期间需要少吃的呢?还有在特定的季节哪些水果又是不适宜吃的，接下来就跟图老师小编一起来了解一下吧。

　　目录

　　1、孕妇不能吃的水果 2、孕妇便秘不能吃的水果

　　3、孕妇春季不能吃的过季水果 4、孕妇夏季不能吃的水果

　　5、孕妇晚上不能吃的水果 6、高血糖孕妇不能吃哪些水果

　　7、怀孕初期不能吃哪些水果 8、怀孕晚期不能吃哪些水果

　　孕妇不能吃的水果

水果在平常的时候大家都很喜欢吃，但是女人在怀孕期间却不能肆意乱吃，因为有些寒性水果孕妇吃了会对胎儿造成不良的影响，所以呢，孕妇在孕期间一定得管好自己的嘴巴，那么在怀孕期间到底哪些水果是不能吃的呢？为什么这些水果不能吃呢？下面就和图老师小编一块来看看哪些水果在怀孕期间是不宜吃的。

　　一、杏子

　　1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。

　　2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。

　　3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。

　　二、菠萝

　　1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

　　2、多吃菠萝容易引起上火。

　　3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

　　三、李子

　　1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。

　　2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。

　　3、吃李子要当心过敏。

　　四、木瓜

　　1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。

　　2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

　　3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

　　五、山楂

　　1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。

　　2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

　　3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

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　　其实严格说来，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：

　　桂圆

　　桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆。

　　西瓜、白兰瓜、哈密瓜

　　易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减;

　　菠萝蜜

　　会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热，损害胎儿健康。易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减;

　　新鲜杨梅

　　易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

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　　孕妇便秘不能吃的水果

　　水果虽好，但对于正处在怀孕期间的孕妇来说却不是都能多吃的，我们知道孕期由于胃酸分泌减少，体力活动减少等因素，孕妇极易便秘。孕妇便秘后饮食就需多注意，尤其是日常喜欢吃水果的孕妇，有些水果多吃也会加重便秘症状。下面一起来看看便秘期间孕妇不能多吃什么水果。

　　1、桃子

　　桃子是孕妇怀孕期间不适合吃的水果之一，尤其是便秘时。桃子性热，孕妇多吃易因热气而引起便秘。

　　2、柿子

　　柿子收敛作用强，孕妇便秘期间多吃会加重便秘症状。

　　3、石榴

　　石榴多吃易引起便秘，因此处于便秘这一特殊时期的孕妇更不能多吃。

　　4、山竹

　　山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，怀孕期间孕妇多吃易便秘。

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　　怀孕期间出现便秘很正常，有些水果会加重孕妇的便秘情况，但是也有些水果能缓解孕妇便秘的困扰，下面图老师小编就推荐几种能缓解便秘的水果，以供准妈妈的参考。

　　香蕉

香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解孕妇便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

　　苹果

　　堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

　　草莓

　　含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

　　柑桔

　　柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压;适量食用有一定疗效。

　　奇异果

　　奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。

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　　孕妇春季不能吃的过季水果

　　虽然呢水果当中含有较多的营养成分，比如说维生素，这是孕妇在孕期不可或缺的营养成分，但是呢，吃水果也得讲究时间季节，特别是孕妇最好不要吃反季的水果，那么在春天的时候，市面上经常会有哪些反季的水果呢？我们一块来看看吧。

　　1、菠萝

　　问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象，对于易于过敏的孕妇来说。

　　原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。

　　营养师：菠萝属于热带水果，含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处，是夏季水果的很好选择。随着天气渐渐转暖，我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来，很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝，每块菠萝上都会插根筷子，这里提醒孕妇朋友们，购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格，还会造成二次污染。

　　2、草莓

　　问题：中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味，孕妇应小心食用。

　　营养师：草莓是非常吸引人的水果，它的维生素C含量很高，吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。

　　3、葡萄

　　问题：一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。

　　营养师：每年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸，性平，具有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高，血糖高的孕妇切记浅尝即止。

　　4、甘蔗

　　问题：春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。

　　危害：有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。

　　营养师：甘蔗是很好的泻火”食品，味甘性寒，具有清热生津，下气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季节在11月，出了由于储存不当甘蔗会发生霉变，未成熟的甘蔗被砍下后也会发生霉变。

　　提示：以上几种水果成熟的季节都不是春天，我们吃到的，大部分是长期储藏的，品尝不到最佳口味，还容易得不到充足的营养。另外，从中医角度考虑，这些水果大部分属于寒凉性质的，孕妇最好少吃。

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　　最适合孕妇春季吃的水果

　　猕猴桃

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

　　猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。其中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常适合孕妇食用，并且果肉中含有的维生素为400mg/g，比柑橘高近9倍。

　　孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病;能护肤，消除妊娠斑，强化免疫力，能起到润燥通便的作用;猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。

　　适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。

　　适合时段：孕妇不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

　　吃法：可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。

　　柚子

　　柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

　　柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

　　适合的量：孕妇一天吃100-200克的柚子，是比较容易被人体所吸收的。

　　适合时段：柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。

　　吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用。