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脸上长斑是因为色素沉着引起的，所以平时的饮食中多进食蔬菜水果，补充维生素能够抑制黑色素沉着，而且如果进行进食辛辣、刺激的食物或者是咖啡、酱油等颜色较深的食物都可能会使脸上的斑越来越多，越难去除。
如果是脸上的斑越来越多的话，可以坚持使用祛斑面膜来帮助淡斑祛斑。一般常见的祛斑面膜有珍珠粉面膜，西红柿面膜等。
做法：珍珠粉面膜：将珍珠粉与甘油调成糊状敷在脸上即可；西红柿面膜：将西红柿打成汁之后，加入面粉、蜂蜜调成糊状敷在脸上即可。
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用白醋洗脸再配合进行按摩的话，能够有效促进面部的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，这样有利于毒素等代谢物排出体外，从而帮助抑制黑色素的沉积，帮助祛斑。
做法：先用洗面奶洁面之后，将白醋加入温水中再洗练一次，最后再冲洗干净即可。
脸上的斑越来越多与紫外线的照射有很大的关系，所以做好防晒工作能够有效帮助预防长斑，也能够促进淡斑祛斑。平时外出可以涂抹防晒霜、佩戴太阳伞、帽子等，另外最重要的是每个季节都需要进行防晒。
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