【 tulaoshi.com - 4月7日 】
高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康。为此，1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的这一天定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。
4月7日是什么日子？世界高血压日是几月几日
世界高血压日节日简介
高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广，危害严重，现在它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。
20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。
世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。
世界高血压联盟决定从2005年起将每年的5月第二个周末（星期六）这天定为了世界高血压日。我们国家在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员，也成立了相应中国高血压联盟。
世界高血压日节日由来
世界高血压日的由来，高血压是一种全球性的常见病，世界各个国家的高血压患病率高达10%到20%，高血压不仅使患者产生头疼、头晕、胸闷等一些不舒服的症状，影响工作、学习、生活，最重要的是高血压会导致脑、心脏、肾脏等器官以及血管的病变，重的会使患者致残，致死。
高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广，危害很重，我们说不仅仅是一个健康医学问题，也可以说是对社会会产生重大的影响。在20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。
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为了实现这一目标，为了唤起全球所有的人对高血压防治的重视，引起各个国家政治各个部门的关心和支持，因此在每年的5月第二个周末这个日期定为全球所谓的世界高血压日。中国在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员国，也成立了相应中国高血压联盟。中国从98年开始，在每年的10月8号为中国的全国高血压日，显示了中国政府的有关部门及中国的医务界对预防、治疗高血压的重视。
世界高血压日背景资料
高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。自20世纪70年代 “世界高血压联盟”成立以来，该组织对一直致力于高血压的防治工作，并把每年的4月7日定为“世界高血压日”，以更好的在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视。
世界高血压联盟主席刘力生教授指出：家庭自测血压的目的是呼吁公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性，以便更好的控制高血压。自测血压对提高高血压患者治疗的主动性，控制高血压有积极意义，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。
吃什么食物可以降血压
1、黑巧克力
美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力（大约14克），就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。
2、烤白薯、香蕉
这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高。
3、脱脂牛奶
脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
4、菠菜、新鲜葵花子、豆类
说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质。
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另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。
世界节日、国际日、纪念日大全、农历节日大全
1月
元旦节（1月1日）
黑人日 ( 1月第一个星期日）
日记情人节（1月14日）
国际海关日 ( 1月26日）
国际大屠杀纪念日（1月27日）
国际麻风日 ( 1月最后一个星期日）
小寒节气（1月5-7日交节）
大寒节气（1月20-21日交节）
2月
世界湿地日（2月2日）
国际气象节 ( 2月10日）
反殖民主义斗争日（2月21日）
国际母语日 ( 2月21日）
世界居住条件调查日（2月最后一天）
立春节气（2月3-5日交节）
雨水节气（2月18-20日交节）
3月
国际海豹日（3月1日）
全国爱耳日（3月3日）
青年志愿者服务日（3月5日）
世界青光眼日（3月6日）
国际妇女节（3月8日）
保护母亲河日（3月9日）
中国植树节（3月12日）
白色情人节（3月14日）
国际警察日（3月14日）
世界消费者权益日（3月15日）
国际航海日（3月17日）
世界森林日（3月21日）
世界儿歌日（3月21日）
国际消除种族歧视日（3月21日）
世界睡 眠日（3月21日）
世界水日（3月22日）
世界气象日（3月23日）
世界防治结核病日（3月24日）
世界戏剧日（3月27日）
复活节（春分月圆之后第一个星期日）
惊蛰节气（3月5-7日交节）
春分节气（3月20-22日交节）
4月
愚人节（4.1）
国际儿童图书日（4.2）
世界自闭症日（4.2）
巴勒斯坦儿童日（4.5）
反思卢旺达大屠杀国际日（4.7）
世界高血压日（4.7）
世界卫生日（4.7）
非洲环境保护日（4.10）
世界帕金森病日（4.11）
世界社会工作日（4.15）
非洲自由日（4.15）
世界血友病日（4.17）
国际古迹遗址日（4.18）
世界地球日（4.22）
世界法律日（4.22）
世界读书日（4.23）
世界防治疟疾日（4.25）
世界知识产权日（4.26）
世界安全生产与健 康日（4.28）
化学战受害者纪念日（4.29）
全国交通安全反思日（4.30）
全球青年服务日（4月的第2或第3个周末）
潍坊国际风筝节（4月20日至25日）
国际秘书节（4月的最后一周星期三）
世界儿童日（4月的第四个星期日）
世界航天节（4.12）
谷雨节气（4月19日-21日交节）
清明节气（4月4-6日交节）
5月
五一国际劳动节（5.1）
世界新闻自由日（5.3）
五四青年节（5.4）
世界防治哮喘日（5月的第一个周二）
世界微笑日（5.8）
世界红十字日（5.8）
战胜德国法西斯纪念日（5.9）
国际护士节（5.12）
玫瑰情人节（5.14）
母亲节（5月的第二个星期日）
碘缺乏病防治日（5.15）
国际家庭日（5.15）
世界电信日（5.17）
国际博物馆日（5.18）
世界计量日（5.20）
网络情人节（5.20）
全国学生营 养日（5.20）
世界文化发展日（5.21）
国际生物多样性日（5.22）
全国助残日（5月的第三个星期日）
非洲解放日（5.25）
世界向人体条件挑战日（5.26）
国际维和人员日（5.29）
世界无烟日（5.31）
立夏节气（5月5-7日交节）
小满节气（5月20-22日交节）
6月
六一国际儿童节（6.1）
世界牛奶日（6.1）
世界环境日（6.5）
全国爱眼日（6.6）
世界海洋日（6.8）
中国人口日（6.11）
世界无童工日（6.12）
世界献血日（6.14）
世界防治荒漠化和干旱日（6.17）
世界难民日（6.20）
父亲节（6月的第3个星期日）
奥林匹克日（6.23）
世界手球日（6.23）
全国土地日（6.25）
国际禁毒日（6.26）
联合国宪章日（6.26）
全国科普行动日（6.29）
世界青年联欢节（6.30）
芒种节气（6月5-7日交节）
夏至节气（6月21-22日交节）
7月
中国共产党诞辰（7.1）
香港回归纪念日（7.1）
国际建筑日（7.1）
国际体育记者日（7.2）
美国独立日（7.4）
国际接吻日（7.6）
国际合作节（7月的第一个星期六）
世界过敏性疾病日（7.8）
中国航海日（7.11）
世界人口日（7.11）
银色情人节（7.14）
国际冰壶日（7.16）
曼德拉国际日（7.18）
人类月球日（7.20）
世界语创立日（7.26）
世界肝炎日（7.28）
第一次世界大战（7.28）
非洲妇女日（7.30）
小暑节气（7月6-8日交节）
大暑节气（7月22-24日交节）
8月
八一建军节（8.1）
国际电影节（8.6）
爸爸节（8.8）
全民健身日（8.8）
世界土著人民国际日（8.9）
国际青年日（8.12）
国际左撇子日（8.13）
日本正式宣布无条件投降日（8.15）
世界人道主义日（8.19）
废除奴隶贸易国际纪念日（8.23）
纳米比亚日（8.26）
全国律师咨询日（8.26）
立秋节气（8月7-9日交节）
处暑节气（8月22-24日交节）
9月
中国抗日战争胜利纪念日（9.3）
国际扫盲日 （9.8）
国际新闻工作者团结日（9.8）
中国教师节（9.10）
世界预防自杀日（9.10）
世界清洁地球日（9.14）
相片情人节（9.14）
国际民族日（9.15）
国际臭氧层保护日（9.16）
全国爱牙日（9.20）
国际和平日（9.21）
世界老年痴呆日（9.21）
全民国防教育日（9月第三个星期六）
世界无车日（9.22）
世界避孕日（9.26）
世界旅游日（9.27）
国际翻译日（9.30）
国际聋人日（9月第四个星期日）
世界心脏日（9月最后一个星期日）
世界海事日（9月的最后一周）
白露节气（9月7-9日交节）
秋分节气（9月22-24日交节）
10月
十一国庆节（10.1）
国际音乐节（10.1）
国际老年人日（10.1）
国际和平与民主自由斗争日（10.2）
国际非暴力日（10.2）
世界动物日（10.4）
世界空间周（10月4－10日）
世界住房日（10月的第一个星期一）
世界教师日（10.5）
全国高血压日（10.8）
中国航天日（10.8）
世界视力日（10月的第二个星期四）
世界邮政日（10.9）
世界居室卫生日（10.10）
世界精神卫生日（10.10）
国际减轻自然灾害日（10月第二个星期三）
世界镇痛日（10.11）
世界60亿人口日（10.12）
世界关节炎日（10.12）
世界保健日（10.13）
国际标准时间日（10.13）
中国少年先锋队建队日（10.13）
世界标准日（10.14）
葡萄酒情人节（10.14）
全球洗手日（10.15）
国际盲人节（10.15）
世界农村妇女日（10.15）
世界粮食日（10.16）
世界消除贫困日（10.17）
世界厨师日（10.20）
世界骨质疏松日（10.20）
世界统计日（10.20）
世界传统医药日（10.22）
联合国日（10.24）
世界发展信息日（10.24）
环卫工人节（10.26）
世界男性健 康日（10.28）
世界卒中日（10.29）
世界勤俭日（10.31）
万圣节前夜（10.31）
寒露节气（10月8-9日交节）
霜降节气（10月23-24日交节）
11月
中国记者节（11.8）
全国消防日（11.9）
吉尼斯世界纪录日（11.9）
世界青年节（11.10）
光棍节（11.11）
联合国糖尿病日（11.14）
电影情人节（11.14）
国际宽容日（11.16）
国际大学生节（11.17）
世界厕所日（11.19）
非洲工业化日（11.20）
世界电视日（11.21）
世界问候日（11.21）
消除对妇女的暴力日（11.25）
国际声援巴勒斯坦人民日（11.29）
美国感恩节（11月的第四个星期四）
立冬节气（11月7-8日交节）
小雪节气（11月22-23日交节）
12月
世界艾滋病日（12.1）
废除奴隶制国际日（12.2）
全国交通安全日（12.2）
国际残疾人日（12.3）
全国法制宣传日（12.4）
国际志愿人员日（12.5）
国际民航日（12.7）
世界足球日（12.9）
国际反腐败日（12.9）
国际儿童电视广播日（12月第二个星期日）
世界人权日（12.10）
拥抱情人节（12.14）
世界强化免疫日（12.15）
国际移徙者日（12.18）
南南合作日（12.19）
澳门回归纪念日（12.20）
国际篮球日（12.21）
平安夜（12.24）
圣诞节（12.25）
大雪节气（12月6-8日交节）
冬至节气（12月21-23日交节）
传统(农历)节日
农历
除夕（腊月的最后一天）
春节（农历一月一日）
元宵节（农历一月十五日）
清明节（春分后十五日）
端午节（农历五月初五）
七夕节（农历七月初七）
腊八节（农历腊月初八）
中秋节（农历八月十五日）
重阳节（农历九月九日）
