天生丽质是幸运的，但这种幸运毕竟只会降临到无法预料的少数人身上，因而人们能够做到的，便是全力以赴地塑造自己的内在人格外在气质美，图老师美容美体频道今日就带你实现美丽，美白，让你光彩夺目。
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我是一个比较爱美的女孩，现在夏天来了，很担心自己的皮肤晒黑，平时也不少做些美白面膜来美白皮肤，不知道还要注意哪些方面呀 想得到帮助：要注意哪些的呀
图老师解答：你好，夏天美白注意要注重防晒，出门之前半小时就要做好防晒的工作，每周要敷美白和补水的面膜一定不能忘了，注意多喝水，晚上多吃富含维C多的绿色蔬菜和新鲜的水果，注意早睡早起，油腻油炸，辛辣刺激，腌制烧烤烟熏这些食物最好少吃。
每个人都想要自己的皮肤白白的，看上去很细腻光滑，尤其是在这个炎热的夏天，面对真么强烈的紫外线，我们该怎么做才能做到让自己的皮肤百白的呢，下面图老师小编告诉大家几个小办Tulaoshi.com法。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）1首相要想成好习惯，每次出门之前一定要做好防晒工作，选择护肤品也很重要。一定要买比较熟悉的牌子。在涂抹防晒霜的时候一定要涂抹均匀，避免皮肤防晒不均匀。
2下面天气比较热，容易出汗，肌肤就会出现缺水现象，所以一定要做好补水工作，比较方面的是每周敷俩次补水面膜。效果不错，每天都要多喝水，水是夏天最为关键也是最基本的食物。这样才会抑制黑色素的形成。
3平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子等，这些个食物不紧能让皮肤美白，还会让皮肤显得比较有活力的。，用冰冻的黄瓜片敷脸，经常使用能够达到美白的效果。
注意平时一定要做好防晒作用，这个是很重要的一点啊。
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