天生丽质是幸运的，但这种幸运毕竟只会降临到无法预料的少数人身上，因而人们能够做到的，便是全力以赴地塑造自己的内在人格外在气质美，图老师美容美体频道今日就带你实现美丽，美白，让你光彩夺目。
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我的皮肤从小就特别的黑，一直特别的自卑啊，长大用了很多的化妆品都不管用啊，就想着吃什么东西美白。我也不知道该吃什么啊，特别的着急啊。 想得到帮助：吃什么美白效果最好啊？
图老师解答：你好，足有美白功效的食品有好多，下面给你推荐几种：润泽美肤的水果有草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果等；美白美肤可以吃樱桃、柠檬、苹果、酪梨、
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您好，美白的话并不建议用白苏来进行美白，如果不是经常性的使用白苏美白就可以，您可以一个月进行三次的白苏美白。关于美白，我个人觉得需要从外，内两个方面来进行，我有一套属于自己的美白心得，我可以给您建议一下，但是我的美白我感觉我自己是有效果的。美白是一个漫长的过程，如果指望半年就能美白www.tulaoshi.com成功的话，那么就是不可能的，美白是需要长时间的坚持的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）1首先，我使用的产品都是美白的系列的。我是干性肌肤，所以在补水的同时我也是会使用美白的产品的，美白的产品就是最基本的水乳霜的套装，至于牌子的问题，我觉得这个还是需要您自己来进行选择的。
2其次，我会定期的做美白面膜。美白面膜是有很多种的，有的是贴的那种美白面膜，有的是那种需要水洗的美白面膜，还有的就是睡眠面膜和自制面膜。我是自制的面膜，就是用绿豆粉来做面膜。
3最后我就是吃水果和蔬菜。有些水果是有很大的美白效果的，就比如柠檬，所以我几乎每天都是会喝柠檬水的，这样长时间下来，是会看到一定的美白效果的。建议多吃含有维生素C的水果和蔬菜。
有些人打美白针是有很好的美白效果的，但是并不建议打美白针，因为是对皮肤有不好的效果的。如果您的家境是可以的话，那么建议一周去一次美容院做一次基本的美白护理，这样长时间下来是有不错的效果的。祝您身心愉悦。
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