刮痧有哪些注意事项？

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刮痧经验分享

刮痧挺常见的，夏季中暑的时候很多人都会用刮痧来治疗，刮痧有没有什么需要注意的地方呢？没弄好的话会不会对身体造成伤害呀？

刮痧是中国传统自然疗法，主要是通过活络经脉来达到治疗的效果。但并不是每个人都适合刮痧的。 刮痧不适宜人群： 1、孕妇腰腹不宜刮痧； 2、有皮肤疾病，过敏或局部皮肤溃烂者不宜刮痧； 3、骨折患者骨折部位不宜刮痧； 4、身体有不明肿块者不宜刮痧； 5、空腹或过度疲劳者不宜刮痧； 6、低血糖患者或年老体弱者宜轻刮； 7、严重心衰的人不宜刮痧； 刮痧注意事项： 1、刮痧要选着空气流通的室内，注意保暖，躲开风口； 2、刮痧宜采用牛角类、玉石类或砭石类器具； 3、刮痧时可适当涂抹刮痧油，提升效果； 4、刮痧不可强行刮出痧，刮痧要朝同一个方向； 5、刮痧后半小时内不要用冷水冲澡； 6、痛觉明显者，可以先用热水泡澡后在刮痧；

刮痧的刮痧的注意事项

刮痧前

刮痧时

刮痧后

刮痧的方法

刮痧常用刮法

直接刮法也就是直接用刮痧工具接触患者的皮肤（刮痧前一般需要涂抹一层刮痧油，如果是使用的砭石刮痧板则可以省略），在特定的体表位置进行反复刮拭直到刮除痧痕的一种疗法。

间接刮法也就是在进行刮痧的时候，刮痧工具不直接接触皮肤，中间或隔以轻纱或隔以薄步。这种方法既能达到刮痧的功效还能保护皮肤。对于儿童出现高热的时候，用这种方法进行刮痧治疗可是再好不过的了。

挑痧法需要针刺放淤血，与一般的拿刮痧板进行不同。挑痧法的难度系数较高，它需要施针者能够在一手捏起皮肉之后一手准确地在皮下有青筋的地方施针，然后再轻快地刺入并向外挑，每个部位最好能够重复3次，挤出淤血才有效。

放痧法与挑痧法有相似之处，但是放痧法的针刺力度要大，对皮肤的刺激性更加强烈，对于身患重症采用急救是不错的方法。因为放痧法治疗力度较大，身体较为虚弱、低血压、孕妇都不宜采用这种方法。

挟痧法也是不需要用到刮痧板的一种刮痧法，只需要进行刮痧的人五指屈曲，将食指和中指的第二指节用力作用在被刮被部位上，用力揪起被刮部位肌肉，然后在用力松开，如果身体痧重这种方法重复几次就会出现痧痕。

扯痧法需要进行刮痧的人用较大的力气，大拇指、食指用力扯提被刮部位，使皮肤小血管破裂，将痧点扯出来。要注意的是这种方法要求进行者用力较大，被刮者也要能忍住疼痛才行。

挤痧法是指需要进行刮痧的操作者用力挤压被刮部位，通过挤压用力，身体痧点会慢慢浮现，这种方法在单独使用可能效果不明显，可以与放痧法、挑痧法一起配合使用。

刮痧基本手法

刮痧时一个基本的手法是拿刮板具体拿刮板的方法是将手掌握住刮板，在进行刮痧治疗疾病时刮板厚的一面握在手掌，进行刮痧保健的时候刮板薄的一面对着手掌。这个手法不能错，否则刮出来的效果不是想要的。

刮痧时刮板的走向是很重要的，身体上的经络都是有方向，而且并不是所有的经络都处于同一个方向上。一般来说，刮拭颈部、背部、腹部、四肢为从上向下刮拭，而胸部则是从内向外刮拭。具体 的经络方向、刮法可以咨询专业的医生。

刮拭时还要注意刮板与刮拭方向的角度，一般来说可以选择呈90度和45度角进行刮拭。90度角进行刮拭的时候作用在皮肤的力度要大，而45度角相对较为平和。选择厉刮的时候可以用90度角进行。

小贴士

3、掌握了刮痧操作的方法之外，想要自己动手刮痧，一定要注意掌握身体各大小经络的走向才行，否则就算刮出了痧也不能进行循环排出体外，反倒被身体重新吸收伤害身体。如果是不了解或者是刮痧手法不能很好掌握的朋友想要刮痧请找专业的操作医师进行。

刮痧能治疗偏头痛吗？

我又偏头痛的毛病，万能的刮痧能治疗偏头痛吗？可以吗？可以吗？可以吗？

   偏头痛是一种反复性发作的头痛病，发病时疼痛感为跳痛、胀裂痛、砖痛，一般可持续数小时或者数天。偏头痛发作前多有嗜睡、精神不振、视力模糊、畏光的情况，发作时常伴有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、多汗、心率加快的症状。导致该病的原因很复杂，往往是跟过度疲劳、忧思过重、紧张焦虑、失眠等有关。有些女性在月经期也会出现偏头痛的现象。遇到这种情况是可以通过刮痧缓解的。

   一般偏头痛刮痧的穴位有风池穴、翳风穴、头维穴、率谷穴、太阳穴、合谷穴、列缺穴、阳陵泉穴、足临泣穴、印堂穴等等。可采用水牛角刮痧板，先刮颈部风池穴，点揉头部翳风穴、头维穴、率谷穴、太阳穴；刮手部合谷穴、列缺穴；刮下肢部阳陵泉及足部足临泣。放痧穴：印堂穴、太阳穴。

   操作时在风池穴、合谷穴、列缺穴、阳陵泉、足临泣等穴位上先涂抹红花油，风池穴、合谷穴、列缺穴、阳陵泉、足临泣采用角刮法，翳风穴、头维穴、率谷穴和太阳穴采用拇指揉法，印堂穴和太阳穴采用小三号棱针点刺出3-5滴血。

不过这需要专业的医者行针，楼主自己不要擅自动手，免得出什么问题。但是用拇指揉一揉翳风穴、头维穴、率谷穴和太阳穴还是可以的。

刮痧后多久可洗热水澡

刮痧后多久可洗热水澡

1、刮痧是通过疏通体表经络，来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，应该根据痧象程度在刮痧后1 ~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象，则在1小时可洗澡；中度痧象者在3小时后洗澡；重度痧象者6小时后洗澡。

刮痧后立即洗澡的坏处

2、刮痧是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体。如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效；此外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。

刮痧后洗澡的最佳时间

3、最好在刮痧24小时后用温水洗澡，刮痧和拔罐以及针灸都是这样，当天内不要洗澡，因为此类的治疗把汗毛孔都打开了，风邪和湿气很容易进入体内，所以要注意保暖为宜。

刮痧后洗了澡不必过虑

4、如果有人忘记刮痧后不能洗澡而洗了澡，也不用太过于担心，因为除了出现重度痧象的人，一般人的自愈能力都比较强，不会造成大碍。

隔多久可以刮一次痧？

距离上次刮痧也有五天了，今天晚上没什么事情，想再去刮一下痧，可以吗？正常情况下，隔多久可以刮一次痧呢？

同一个部位刮痧的时间最好间隔1个星期以上，也有些人3、4天就可以再次进行刮痧治疗的，这个因人而异，主要是看皮肤上无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。
每次治疗刮痧不应超过30分钟（指用速度缓慢的平补平泻法刮拭）。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。每个部位刮痧时间最好是3-5分钟，最长不能超过20分钟。

刮痧后的感觉

刮痧后的症状综述

1、刮痧治疗，由于病情不同，治疗局部可出现不同颜色、不同形态的形态的痧象。皮肤表面的痧有鲜红色、暗红色、紫色及青黑色。痴的形态有散在、密集或斑块状，湿邪重者皮肤表面可见水疱样痧。皮肤下面深层部位的痧多为大小不一的包块状或结节状。深层痧表面皮肤隐约可见青紫色。刮痧治疗时，出痧局部皮肤有明显发热的感觉。

刮痧半小时后症状

2、刮痧治疗半小时左右，皮肤表面的痧逐渐融合成片。深部包块样痧慢慢消失，并逐渐由深部向体表扩散。在12小时左右，包块样痧表面皮肤逐渐呈青紫色或青黑色。深部结节状瘫消退缓慢，皮肤表面12小时左右亦逐渐呈青紫色或青黑色。

刮痧24~48小时后感觉

3、刮痧后24至48小时内，出痧表面的皮肤在触摸时有疼痛感，出癌严重者局部皮肤表面微激发热。如刮拭手法过重或刮拭时间过长，体质虚弱者会出现短时间的疲劳反应，严重各24小时以内会出现低烧，休息后即可恢复正常。

刮痧5~7天后症状

4、刮出的痧一般5至7天即可消退。痧消退的时间与出痧部位、痧的颜色和深浅有密切的关系。胸背部的痧、上肢的痧、颜色浅的痧及皮肤表面的痧消退较快，下肢的痧、腹部的痧、颜色深的痧，及皮下深部的痧消退较慢。阴经所出的痧，较阳经所出的痧消退得侵，慢者一般延迟至2周左右消退。