今天图老师为广大图钉们要带来小编精心整理编辑的专家：日光灯晒伤你开始预防没，由小编亲身整理编辑的哦，喜欢的朋友多点下赞吧，美容频道的小编最苦逼了。
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当我们还纠结在防晒霜抗紫外线不够力的时候，专家们却“唯恐天下不乱”地抛出“可见光也会伤害皮肤”的声音，扰得编辑们也一阵心慌：紫外线都还没防到位呢，要防的伤害又多了一种，难道真该焦虑?这会是噱头吗?
link 哪些属于可见光?
你看得到的光都属于可见光，像天然光源太阳和人工光源白炽灯，包括一些单色光源，比如：红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫，就是彩虹的颜色～还有，卤素灯、水银灯、霓虹灯、电脑屏幕、led灯光、紫外线杀菌灯、钨丝灯等，这些都属于可见光。
不过，光谱中并不能包含所有人眼可以识别的颜色，如棕色、粉红、紫红等，因为它们需要由多种光波混合，这些都不算。
两个月的室内光源照射的危害=烈日正午户外曝晒1小时
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meirong/）近年来一些研究提示，可见光对皮肤也可能产生与uva类似的生物学效应
二氧化钛、氧化锌成分能防可见光但成分含量也最低不得低于3%才能防护有效
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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