酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作...
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DIY酸奶面膜 三分钟美白
酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。
做法：
1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。
3、必要时酌量加水调整浓度。
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。
2、以热毛巾拭净面部。
3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。
5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)
6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
美颜圣品数酸奶
[B] 优酪乳≠鲜奶[/B] 优酪乳叫酸奶，讲求有肠胃保健效果的「优酪乳」，无疑是近年来，乳品市场最闪亮的明星产品，业绩成长一直有着出色的数字，因此业者在饮料淡季的冬天，仍敢推出数款新品，来吸引消费者。其实优酪乳会受欢迎，大概有以下原因：喝鲜奶会拉肚子的人，以优酪乳为替代品；爱美的女性，视优酪乳为养颜圣品，与节食偏方；许多无暇吃早餐的上班族，则拿优酪乳做为活力的餐点。 优酪乳拥有鲜奶的营养成份，钙质含量高，且多了帮助肠胃消化的有益活菌。因为有了活菌，所以可分解生乳中的乳糖，对于乳糖不适症，或对牛奶过敏者来说，优酪乳是比鲜奶更理想的选择。 [B] 优酪乳要喝「活」的哦！[/B] 但挑选优酪乳，可是有学问的。首先要能辨识清楚，所购买的优酪乳，其添加的有益菌，究竟是死菌或活菌；因为只有活菌，才能真正达到健身美容的目的。民众选购时，除了可从产品标示去认明外，还可从产品保存方式来分辨。活菌优酪乳，需要冷藏在温度４度c左右，才能保持其活动力，而死菌饮品，通常只要常温保存即可。 尽管喝优酪乳的好处不少，但过与不及都是不恰当的；根据营养师的建议，一天４８０cc是最适当的饮用量。由于优酪乳的维他命Ｃ含量较少，因此不妨与水果，一起搭配食用，特别是纤维含量多的水果，效果更好。此外，加入谷类脆片来喝，更具营养价值；不过，别跟茶一块喝，口味会打扣的。爱美又具有营养概念的网友们，不妨买罐优酪乳喝喝看吧！
妙用酸奶 美容护肤好帮手
你可知道？酸奶不仅是美味的饮品，还是美容护肤的宝贝哦。它不同的用法就会有不同的功效，下面图老师小编就教大家几种酸奶的用法，让你简单快捷的做好美容护肤。
酸奶美白祛斑方法
材料：酸奶适量，香蕉一根。
做法：将图老师香蕉起皮捣碎成泥状，加入适量酸奶一起搅拌成泥状。清洁面部皮肤后，将香蕉酸奶泥均匀涂于面部皮肤，保持15分钟的时间，最后再用清水将面部清洗干净，保持每周2-3次即可。
美容功效：坚持使用这个方法，不但能美白肌肤，同时还能淡化脸部斑点，不管是黑斑、雀斑、晒斑都有不错的淡化效果。
酸奶保湿方法
材料：酸奶，蜂蜜。
做法：将适量的酸奶和少许蜂蜜一起混合均匀。洁面后，取一条干净的热毛巾敷脸3分钟取下，然后把混合液均匀涂满面部肌肤，保持15分钟的时间，最后再用温水将面部清洗干净即可。
美容功效：与滋润肌肤的好材料蜂蜜搭配，扩大了保湿补水效果，可有效缓解皮肤干燥现象。
酸奶祛痘方法
材料：面粉1小匙、草莓4粒、酸奶少许、蜂蜜1小匙。
做法：将草莓洗净去蒂，切成块放入榨汁机中榨取汁液，倒入干净容器中，加入备好的酸奶，面粉，蜂蜜，一起混合搅拌均匀成糊状。洁面后，将混合液均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间洗净即可。
美容功效：酸奶祛痘的功效一直是广为人知的，与单纯酸奶涂脸的方式相比，这款酸奶的美容方法更为全面，不但可以祛痘，同时还能美白滋润肌肤，效果更加强大。
苦瓜滋润保湿型面膜DIY法
<看看材料>
白苦瓜1条
<轻松DIY>
1将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。
2拿出洗净后切成薄片。
3用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。
<美肤功效>
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！
<水果妹水嫩秘招>
苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到5元，就能有像沙龙般美白护肤的效果，当然要好好地利用一番啰。像我有时在大太阳下出外景，晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热，每次一敷完，脸上的红热就消退不少呢！
自制春季营养护肤面膜
春季，万物复苏，气候宜人，是皮肤得到滋养的最佳时期。以下是几则既经济又实用的营养面膜，不用到美容院就能自行制作完成。
适用于油性皮肤的面膜
1.在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉， 再滴入1—2滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保留15分钟后用温水洗掉。
2.用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留10—15分钟后用温水洗净TuLaoShi.com，再往脸部轻拍些凉水。
3.把6片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加1匙酸奶或一小块酸乳酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留20分钟后洗掉。
适用于中性皮肤的面膜
1.将1个蛋白搅至发泡涂在脸上，20分钟后用温水洗去，然后再用冷水洗净。
2.1匙蜂蜜加约1／3匙柠檬汁，调匀后涂在脸上，保持20分钟或更长时间后洗去。
3.把1匙蜂蜜和1匙酸奶或酸乳酪混合后搅匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
4.将精白面粉加橄榄油调成糊状敷面。
适用于干性皮肤的面膜
1.把1匙蜂蜜、半匙藕粉和1个蛋黄搅匀，取适量敷在脸上，待其干后再洗净。
2.用鲜奶或奶粉调成汁，在脸上涂一层，保留15分钟后洗去。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/hf/）3.将家用的新鲜猪油均匀地涂在脸上，再用美容蒸汽机蒸面5—10分钟。如果没有美容蒸汽机，可在一只玻璃杯里倒入沸水，用毛巾连头带杯一起蒙住，使蒸汽直扑面部，也能达到与美容蒸汽机的同等功效。
自制春季营养护肤面膜
春季，万物复苏，气候宜人，是皮肤得到滋养的最佳时期。以下是几则既经济又实用的营养面膜，不用到美容院就能自行制作完成。
3种保湿面膜 居家简单做
适用于油性皮肤的面膜
1.在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉， 再滴入1—2滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保留15分钟后用温水洗掉。
2.用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留10—15分钟后用温水洗净，再往脸部轻拍些凉水。
3.把6片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加1匙酸奶或一小块酸乳酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留20分钟后洗掉。
适用于中性皮肤的面膜
1.将1个蛋白搅至发泡涂在脸上，20分钟后用温水洗去，然后再用冷水洗净。
2.1匙蜂蜜加约1／3匙柠檬汁，调匀后涂在脸上，保持20分钟或更长时间后洗去。
3.把1匙蜂蜜和1匙酸奶或酸乳酪混合后搅匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
4.将精白面粉加橄榄油调成糊状敷面。
适用于干性皮肤的面膜
1.把1匙蜂蜜、半匙藕粉和1个蛋黄搅匀，取适量敷在脸上，待其干后再洗净。
2.用鲜奶或奶粉调成汁，在脸上涂一层，保留15分钟后洗去。
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