女人学会保养 摆脱斑点皱纹

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摆脱春季粉刺9误区

治疗粉刺并不难，但先要摆脱错误观念

你的皮肤真的没有一点瑕疵吗？虽然没有“痘痘”的烦恼，但是春季以来时常在你的脸上作怪的粉刺一定也让你很头疼。你知道吗，粉刺其实也是痘痘的一部分，以前以为粉刺是正常现象，人人都有，原来粉刺和痘痘根本同源，同样需要治疗和日常的保养，治疗粉刺并不难，但先要摆脱错误观念！

★错误1

粉刺不是青春痘。粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼，必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果。

★错误2

粉刺是正常现象。粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你那完美约会的事情，这可全要归咎于你平时对粉刺的听之任之。

★错误3

粉刺是因为油脂造成的，油脂溶解出来就好了。粉刺不是单纯的由油脂造成的，而是由“油脂和角质”组成的，所以如果把脸部问题都以油脂来做理由难免会有错误的推论。

★错误4

粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证。粉刺形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并无关系。

黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，绝对不是脏，请不要为了洗面奶的行销而让粉刺背上“黑锅”。

★错误5

卸妆油可以去粉刺，勤洗脸就能解决。刚才说到了粉刺的形成有许多因素，除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯地使用卸装油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。做好皮肤的清洁当然很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题。

★错误6

勤敷面膜或去角质就可解决粉刺问题。毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使粉刺再度形成！请不要以为单纯地使用一种方法就能解决顽固的粉刺。

★错误7

挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺。有很多人喜欢到美容院或是自己在家中用粉刺棒来挤出脸上的粉刺，但以上的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，没多久，你就会在原来地方看见粉刺“复活”的踪迹。更加恐怖的是，如果你没有掌握好方法，很可能会在脸上留下永久的疤痕。

★错误8

认命吧！粉刺根本就没办法解决。现代皮肤医学已经研发出较高浓度果酸、维生素A衍生外用药剂等等药品来根除粉刺，这些药品除了能避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，如此才能将扩大的毛孔回复原来的管径，以利皮脂的排出，阻止新的粉刺生成，也能将它彻底除去。

只是一般需要六周才看到效果，且须医生处方，所以许多人不是不了解(如果没去就医)、就是还没有看到效果就放弃，以为没办法解决这恼人的粉刺问题。

★错误9

治粉刺的药都很伤皮肤，不然就是有类固醇。这是有些美容院为了留住客人的最常用手法。事实上，治疗痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其他副作用，只要按照医生指示即可，而类固醇更是子虚乌有。其实，如果是正规的药物完全可以通过查证来证实。治疗粉刺其实并不难，从“心”做起，就能真正跟粉刺说拜拜哦

让头发摆脱油腻的小方法

头发又细又软，最要命的是总是油腻腻的，明明昨天刚洗过头发，别人还会善意地提醒你：嗨，你是不是该洗头了--没面子！

要想头发不油腻，以下小妙招不妨一试：

1.洗头时应用温水洗。热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。

2.强力去油脂洗发水不可日日用，只适宜一星期用一次，好似用磨砂膏洗面一样，只有做深层清洁才是治本之道。

3.一天洗头勿多过两次。清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。

4.护发素放在发尾上可免油腻。因头发发根多油易“立”，发身则干燥。所以，应放在发尾部分，避免放在头皮表层。

女人学会保养，摆脱斑点皱纹

女人过了三十岁，肌肤就会出现一些问题，这是因为肌肤的真皮层的水分渐渐的流失，导致细胞萎缩，肌肤会变的没有弹性和松弛，如果这个时间不注意保养，很容易导致皱纹的形成。另外由于平时不注意防晒的话，或者日常使用一些含有重金属的化妆品，会导致皮肤暗沉，斑点长出，这些都会让女性看起来像个黄脸婆，那么在生活中如何保养才能甩开这些问题呢？

1正确的洗脸

女性在平时是洗脸时，动作一定要轻柔，选择的洁面用品也尽量选择性质较为温和的，避免选用具有较强控油的洗面奶。在洁面完成之后，使用柔软的毛巾轻轻吸水，尽量不要用力擦拭，这会导致皱纹的加深。每两周要使用一次去角质霜或者深度清洁用品来彻底清洁皮肤。

2经常保湿

年龄的增长会导致皮脂腺分泌功能逐渐降弱，使皮肤的油脂分泌减少，皮肤的光泽度明显下降，如果不及时补水会使皮肤更干燥，干燥的皮肤会使皱纹更容易生长，所以在日常生活中要注意要保湿的问题，护肤品尽量选择一些滋养度较高的，也可以随身携带一些保湿喷雾，觉得皮肤干燥的时候，及时给面部进行补水。

3保持充足的睡眠

睡眠对于女人的重要性不言而喻，如果你想要自己的肌肤健康有活力，千万不能忽略睡眠的质量，睡觉之前可以洗个热水澡让自己的身心得到彻底的放松，从而提高睡眠质量。TuLaoShi.com

4防晒

一年四季，女性都要重视起防晒的工作，因为紫外线的照射会使皮肤的表皮细胞遭到破坏，使斑点更容易生成，而且会使皮肤老化，导致皱纹的产生，所以平时一定要注意防晒，在防晒品的选择上要尽量选择滋润型的，在防晒的同时也能保养自己的皮肤。

5多吃蜂蜜

蜂蜜的营养非常丰富，而且含有有效的抗氧化的物质，经常食用会改善肠胃功能，改善一些女性的便秘情况，便秘是导致脸部斑点滋生的元凶之一，所以蜂蜜对于女性是非常好的保养品。

防晒护肤春季开始

多风干燥的春季，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干，于是就选择含油成分高的面霜来滋润，虽然脸上抹得油光光的，但仍出现因干燥增加的皱纹，有人还会因此长出白色颗粒——脂肪粒来。

这是因为春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。皮肤其实并不缺油，感觉发干是皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。

保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤。比较常用的保湿因子是透明质酸，它与水分有很强的亲和力，能敏锐地“抓住”春天干燥的空气中不多的水分。

另外，化妆品也该“换季”。春天多风，空气中浮尘很多，又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏，起小红疹、脱皮、瘙痒，这些也都与护肤品没有换季有关。

春季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。女性化妆不宜再用液体粉底，应改用干湿两用粉底，保持妆面干爽不腻，以免粘住太多灰尘杂质。晚间保养则用水质的保养品让皮肤充分休息。

防晒必须从春天开始。现在的防晒霜的防晒系数越来越高，但防晒系数具体指的是什么？是指阳光爆晒后引起皮肤产生红斑所需要时间的倍数，而且防晒品也分物理性防晒品和化学性防晒品。

·物理性防晒品是以亲肤配方，经由隔离，折射ＵＶ以防止对皮肤的伤害。

·化学性防晒品是吸收大量太阳光中的ＵＶ而达到防晒的功能，但欲容易引起肌肤的过敏。

当然ＳＰＦ系数越高其防晒时间越长，但相对的透气性越差，油腻度越高，也就是说并不是ＳＰＦ系数越高，效果就一定越好，那应该怎样选购防晒品呢？一看成分，二看持久性，三看目的。

如果需要涂ＳＰＦ系数高的防晒品，可以在涂防晒霜后压上一点粉饼以此来改善脸上亮亮的现象，但是一定要记住夜晚彻底卸装，这样才不会有毛孔阻塞的问题。

春季护肤品混用5大原则

春天是护肤的好时节，许多人习惯于从各大品牌中选择自己喜欢的单品，然后将各品牌的护肤品混用，但是不同品牌的护肤品混用是要讲究原则的，否则也会出现问题。春天是皮肤容易过敏的季节，混用护肤品更应注意五大基本原则。

a.护肤品根据肌肤选择

怎样搭配护肤品才是最佳呢？听谁说都不如听肌肤说话，只有肌肤的意见，才能决定你的取舍。

b.功效相近的护肤品不要同时使用

由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。

c.混搭的先后顺序是什么

保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

d.敏感肌肤混搭原则

角质过薄和角质受损是造成皮肤敏感的主要原因，混搭的首要原则就是不要伤害角质、减少刺激。

e. 护肤品的混搭禁忌

有些抗皱护肤品，为防止肌肤老化会加入激素类药品，对于肌肤成熟的人比较适合，而对于激素分泌正常的年轻人来说，不tuLaoShi.com但没有积极作用，反而会刺激皮肤，甚至导致某些皮肤病变。

春季必知　洁肤水魔法

常常听到这样一种说法：“冷水洗脸，美容保健。”这种说法是不正确的，尤其是对于油性皮肤的人，如果长期采用冷水洗脸，会使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。

水温过冷

(20℃以下)：对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋；但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，皮肤弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

　　水温过热

(38℃以上)：对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
　　合适的水温

(34℃左右)：略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。
　　正确的洗脸方式

应采用温水和冷水交替的方法，即温水清洗面部，然后顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜，接着用温水将清洁剂洗去，最后用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，促进皮肤的呼吸，加强面部的血液循环，达到美容的效果。

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