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你知道吗，不管什么时候我们的身体上都带有大约900克的死皮细胞，新的细胞长出来，表层的细胞老化脱落，如果不定期清理，老化细胞堆积会让皮肤看起来黯淡粗糙，这就是为什么很多女生脸上不长痘痘，后背皮肤反而痘痘频发的缘故了。除了磨砂膏，我们还有专门用来全身死皮的工具，对于很难够到的后背，这款工具还有独到的优势呢。
我要光滑美背！实用工具帮你全身去死皮
我们今天介绍的秘密武器就是：身体按摩刷！它是帮助死皮脱落，保持肌肤光滑柔软的好方法，它不仅能促进血液循环，还能减少橘皮组织的产生，这就是干刷为什么一直经久不衰那么受欢迎的缘故了。如何达到最好的去死皮效果？我们来教你几招。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meirong/）(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meirong/）(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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