秋日让肌肤嫩白细腻

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秋日家庭护肤秘笈

立秋了!一年中最美的季节开始了。可是秋天的空气湿度明显低于夏天，气温降低，皮肤新陈代谢对气候变化还要有个适应过程。这个时候，皮脂与汗水的分泌明显减少，如果各种化妆措施还没有及时更换，皮肤就会显得很干燥。此外，经过夏天的曝晒，皮肤容易造成伤害，而且紫外线等外部刺激及新陈代谢的废弃物在皮肤表面沉积，容易产生痤疮、黑斑等，皮肤也显得粗糙不细腻。　　秋天正好是进行皮肤修复与保养的最佳季节。　　去除死皮，展露亮丽容颜　　在家里去除死皮可以用磨砂膏或专用的去死皮膏。手法和方向一定要正确，否则会对皮肤造成更大的伤害。　　具体方法如下：1.搓掉额头的死皮时，用手指轻轻按住皮肤，另一只手的中指或无名指由中间向两边轻搓。2.左脸由下往上轻搓。3.右脸同样地由下往上轻搓，手法一定要轻柔，不要过分使劲拉扯皮肤。4.鼻子两侧由上往下轻搓。5.唇部周围以及下巴，顺着唇周围的肌肉走向由里向外圆弧形轻搓。　　不同的人，去死皮的周期也不一样。一般中性皮肤的人，一星期一次；油性皮肤的人，3-4天一次；干性皮肤的人，2-3星期一次；敏感性皮肤的人，1-2个月一次。如果平时经常使用洗脸海绵，去死皮的周期则可以延长。因为在用海绵洗脸时，已经同时带走了部分老化角质。　　保湿保养，滋润肌肤　　水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。最简单的补水方法是大量喝水，选用保湿护肤品，还有定期上美容院作皮肤的补水护理。　　现在市面上有一些喷雾状矿泉水，如薇姿、姿生堂等品牌。经常用它对面部喷雾，对皮肤补充水分非常有效。　　如果采用自制喷雾状矿泉水，效果也很好。方法是用0.5升的纯净水同一茶勺米醋混合，装入有喷雾装置的瓶中，随时喷面部。　　美白保养，白皙肌肤　　秋季皮肤新陈代谢加快，是夏季晒黑的肌肤恢复白皙的大好时机。除了使用美白洗面奶、美白面膜、美白精华液等，还可以尝试在家里自制一些天然的美白护肤品。　　方法一：将新鲜葡萄榨汁，抹于脸上，待干透后洗去，可美白肌肤。　　方法二：黄瓜汁加牛奶涂面，干后洗去，可使黑斑褪色，消除皱纹。　　方法三：新鲜胡萝卜榨汁，早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部，可以使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退。如果每天再配合喝一杯胡萝卜汁，效果会更好。　　此外，还有一款皮肤漂白饮料，长期服用效果甚佳。方法是：取西瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，研成粉末待用。食用时，用一勺粉末调成汁，在饭后服用。　　　（文/张倩）

解读秋日肌肤美白真经

谈到黑色素，大多数人都认为它是美白历程上的一大绊脚石。尤其是女性，除了偏爱小麦肤色的朋友们，几乎都闻“黑”色变。

黑色素到底是什么？它真的有这么可怕吗？怎样抑制一定的黑色素而取得“美白真经”呢？

黑色素的真实身份? 　

黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而是一种叫“黑色素原生物质”的东东，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层，而A波更厉害，作用于皮肤的真皮层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移进，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。

这样看来，黑色素是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种物质，从某种角度上来讲，它是“好人”，只是形象“差”了点儿。如果体内黑色素合成能力降低了，皮肤就会变得敏感。很多欧洲国家的皮肤癌发病率要高于非洲黑人，也就是这个原因。所以，黑色素可以保护我们的细胞。

如何抑制黑色素 　

但由于审美观的不同，我们需要适当地抑制黑色素生成。毕竟，美白是我们亚洲人永不褪色的时尚话题，而各大公司大力研发美白类产品也足以证明这一点。当然，适当地抑制黑色素是不会对健康造成危害的。

寻找秋日肌肤的养护重点

虽然现在已是秋天了，但阳光依然强烈，气候依然炎热，“秋老虎”的威力也不可小视。不仅是防晒工作没有结束，美女们还要注意另外一些疾病对皮肤美丽的伤害。
　　光感类皮肤病：这是人体对阳光发生强烈反应所致，多见于皮肤白皙的人，对光敏感的机体，或摄入敏感物质如某些食品或药物等。阳光较长时间地照射在皮肤暴露处，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱，通常称为光感性皮炎。
　　预防光感性皮炎主要是注意避免光敏物质和日光的直接照射。因此，外出的时候要避开阳光强烈的中午和下午。而且，出门一定要注意防晒措施。若皮炎已发生，治疗可服维他命B、C，抗组胺药物，如息斯敏等。
　　刺激性皮炎：炎热季节人体汗多，尤其是使用化妆品或外涂药物不适，常引起刺激性皮炎。皮肤出现红斑、脱屑、并有灼热感及瘙痒等症状。

对于因化妆品引起的皮炎，则尽量不用化妆品，须用时先作斑贴试验，无不良反应时方可使用。使用化妆品时，不能像平时那样使用粉底霜及过多粉质化妆品，否则会阻塞皮肤正常分泌而致皮炎发生。

虫咬皮炎：多见于闷热的三伏天气，常在暴露部位的皮肤上出现条状水肿性红斑，其上可见针头大小的密集脓疱，抓破可致糜烂、结痂、有烧灼及痒痛感。

预防虫咬皮炎、搞好环境卫生，同时要关好纱窗，虫咬后要及时用肥皂水洗净皮肤，局部要湿敷或外搽炉甘石洗剂。
　　湿疹：在高热天气里，身上出的汗排泄不畅，堆积在皮肤里，很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。比如，穿着闷热不通风的衣服；做完运动大量出汗没有及时洗澡，或室内空调排气不好等，都是湿疹发生的原因。
　　湿疹的预防其实并不困难，平时只要多注意环境的通风及衣服的舒适，保持身体清洁干爽，就能减少疾病的发生。若湿疹已经发生，局部治疗可用炉甘石洗剂、稀酒精、5%的福尔马林或1%乌洛托品、痱子粉等。

炎炎热皮炎如何预防和治疗？

首先要注意防暑降温，在特别潮湿、闷热的环境下皮肤容易排汗不畅，体内的热散不出来就会出现皮肤疾病；其次，少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物。另外，还要保持皮肤的清洁，每天洗澡的时候可以用一些含中药成分和具有杀菌作用的浴液。

一旦出现轻微的皮炎、Tulaoshi.Com热痱子，洗完澡后把皮肤晾干，扑一些爽身粉，通常可以自己消退。如果情况比较严重，可以用一些十滴水滴在洗澡液里，也会起到杀菌、清洁的作用。

皮肤水汪汪　秋日护肤DIY

秋日，黄叶纷纷落下是一道美景，但如果女性的皮肤也像叶子一样干燥粗糙、黯淡无光，那真是让人苦恼。所以，每到这个时候，女士们都要面临一场“美白保湿”的皮肤大战。除了上专业美容院之外，女性周刊也为您介绍一些简单实用的DIY小技巧。
护肤同时保水分

将浸过温水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。

洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性；洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方多按几下，或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的保鲜室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上。

化妆水敷过之后，选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂；最好选用滋润度高的乳霜，还可适当加些冰块。
保湿面膜讲程序
　　现在市场上品质比较高的保湿面膜价格都不低，但是如果使用不当，反而失去功效。如果使用凝胶、乳霜状的保湿面膜，就要遵循相应的程序了。

1.将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。

2.挤出适量面膜在手掌心上，如果是盒装的面膜，要用棉棒或干净并干燥的手指挖取。

3.均匀地将面膜涂在脸上。

4.干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。

5.闭眼休息10～15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。

6.用清水泼洗干净，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦掉也可以。
保湿可以很轻松
　　将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，但有几点要注意：

1.化妆水不能含有酒精成分。

2.不能用普通的自来水，自来水只能让皮肤上的水分蒸发得更快。

3.这种面膜只能缓解一时的干涩和紧绷，效果不会长久。

4.如果想保持时间长一些，要马上涂上油质保湿霜。

秋日让肌肤嫩白细腻

被酷夏的阳光晒成褐色的皮肤也该恢复其本来面目了，改变的方法很简单——按摩、漂白。只要耐心做下去，短时间内即可让你的肌肤白嫩细润。按摩和漂白可分阶段进行，也可同时进行。　　一、按摩：　　1、准备面巾、清洁霜、冷霜、纱布、脸盆、清水。先用清洁霜将脸上的污垢清除干净，之后将面巾浸在热水中一会儿，拧干，趁热扑在脸上，两三次后再用手指匀取一些冷霜，用手掌擦热，以鼻梁为中心，按前额、两颊、眼口的周围、下颚的顺序向脸的外侧按摩。　　2、按摩步骤：①前额，往上拉，靠近眉毛处的皮肤向横的方向按摩；②两眼周围的皮肤从上眼皮向眼尾的方向轻轻按摩；③鼻梁周围，用两个中指，一上一下地按摩，再用食指和拇指轻捏整个鼻梁；④两颊，向耳朵的方向由下朝上地按摩；⑤嘴唇的周围用画圆圈的方式按摩；⑥颈部向下按摩，以上步骤仅需四分钟。　　3、按摩后的护理：用热毛巾擦掉脸部剩余的面爽，再用冷毛巾擦拭一遍，以褪去脸上的充血，最后抹上乳液或营养面爽即可。　　二、漂白：　　准备三四匙面粉、三匙双氧水(柠檬之类的效果更好)，加上适量的水，搅tulaoshi.com拌成糨糊状，将其涂抹在脸上，再在上面盖一层纱布(眼睛、鼻、口、眉毛等部位剪开)，不要让脸上的肌肉抽动，二十分钟后洗去，擦上一些乳液即可。　　这个步骤不必在按摩之后即刻做，一周做一次就够了。

美白四高招　橙子护肤魔法

以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。

橙汁篇

盐味橙汁——补充体力　　
　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

橙籽篇

橙籽面膜——紧致肌肤　　
　　将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

橙瓣篇

橙瓣沙拉——增强免疫　　
　　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。

橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

橙皮篇

橙皮按摩——消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
　　
　　橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

橙皮香包——催眠、驱蚊

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

橙皮沐浴——保湿、嫩肤

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

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